(1)烤胚芽麵包:1人份841千焦;維生素A1850 IU。 (2)土豆煎雞蛋 (3)蔬菜湯 (4)葡萄
烤胚芽麵包
材料(烤麵包1片):胚芽麵包1片,芹菜1/8棵,西芹少量,肝醬1大勺,奶酪1大勺。
製作: (1)將芹菜和西芹切碎,與肝醬和奶酪攪勻、研碎。 (2)將胚芽麵包切成6片,每2片1組再切成8片。然後在烤好的麵包上抹上肝醬即可食用。 【中國食療網】(//www.dajiyuan.com)