妊娠8個月准媽媽的早餐食譜

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(1)烤胚芽麵包:1人份841千焦;維生素A1850 IU。
(2)土豆煎雞蛋
(3)蔬菜湯
(4)葡萄

烤胚芽麵包

材料(烤麵包1片):胚芽麵包1片,芹菜1/8棵,西芹少量,肝醬1大勺,奶酪1大勺。

製作:
(1)將芹菜和西芹切碎,與肝醬和奶酪攪勻、研碎。
(2)將胚芽麵包切成6片,每2片1組再切成8片。然後在烤好的麵包上抹上肝醬即可食用。
【中國食療網】(//www.dajiyuan.com)

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