【大紀元9月19日報導】(據中廣新聞報導)⊙張少平（新光醫院皮膚科醫師）

時序進入秋天，許多夏日炎炎、流汗皮膚癢的患者正準備鬆口氣時，一些異位性皮膚炎或脂漏性皮膚炎的患者，可能正面臨疾病惡化的前兆。

由於秋高氣爽、溼度降低，乾性膚質的問題會顯現，另一方面也有許多皮膚病是不分季節，只要換季就會出現。當然皮膚科門診除了一般疾病保健患者外，還有許多人是利用秋冬換季，將夏日艷陽照射產生的斑點問題處理一番，來個門面大掃除。秋天要怎麼保養，在此與讀者們分享四點秋季保養心得。

首先，台灣四季如春，在秋天溫暖陽光照射下，不知不覺就會曬出斑點，雖然秋冬北半球短波紫外線的量會降低，讓人曬不紅、曬不熱，但長波紫外線的量下降卻有限，所以會讓皮膚無形中老化、也會產生斑點。提醒大家，秋冬防曬請比照夏天標準，美白效果才不會打折扣。

第二，痘痘、油性肌膚的朋友，雖然在夏日使用外用藥物與保養品治療保養痘痘很順利，但進入乾燥低溫的秋冬時，要注意藥物與保養品的搭配，以免皮膚出現龜裂、刺痛、紅腫的表現。例如將痘痘洗面乳換成較溫和滋潤的洗面乳，或將痘痘爽膚水換成保溼化妝水，也可以考慮將原本使用的第一代Ａ酸改為第三代Ａ酸，才能達到完美的治療效果。

第三，乾性肌膚或熟女型的朋友，可以將保溼產品更換為更滋潤的產品，例如乳液換成面霜。而清潔用品使用後立刻搽乳液或面霜才能真正有效鎖住水分。

第四，台灣近來流行SPA、泡湯，提醒朋友選擇個人池不僅較衛生安全，也可以搭配個人保養品使用。泡湯前搽搽乳液再下池，泡湯後應該立刻使用保溼霜劑或乳液，以減少水分流失與舒緩溫泉中化學物質的刺激。