【大紀元9月18日報導】(據中廣新聞王長偉首爾報導) 韓國推動子女幫父母戒除生活壞習慣，認為這才是送給父母最好的禮物，這些包括戒煙和戒酒，再加上督促運動。

根據延世大學醫大新村「塞布蘭斯醫院」內科教授韓光協表示：「生活習慣病」是指由於長期保持錯誤的生活方式，健康遭到破壞。引發生活習慣病的原因有很多種。例如，抽煙喝酒等不良習慣、缺乏運動、疲勞和精神壓力、不巫的飲食習慣等。能最大限度地減少生活習慣病的方法，首要是要戒煙，所以，送禮就送戒煙「patch」（醫藥品）。

如果在四十五歲戒煙，就能延長七年的壽命，五十五歲戒煙能延長五年壽命，六十五歲戒煙能延長二至三年或三年又七個月的壽命。特別是，患有糖尿病和高血壓的人，肺有問題。其主要症狀有，容易喘不上氣、痰多。吸煙只會加重這些症狀。因此，要借此機會勸告他們戒煙。其次是戒酒，每天喝一至兩杯酒，比不喝酒更有利於健康。如果是健康的人，女子每天要喝兩杯，男子要喝三杯左右。如果有高血壓，女子可以喝一杯，男子可以喝兩杯。

首爾白醫院家庭醫學科教授金哲煥說：適當喝酒可以減少壓力，預防癡呆，降低惡性膽固醇，提高良性膽固醇。但如果長期患有高血壓、糖尿病、心臟病等成人病，最好是戒酒。運動對健康相當的重要。身體越不運動，就越退化。即使是只能走五分鐘的人，只要堅持運動，就能走六至七分鐘。年紀較大的人，做運動時要記住不能「快」、「強」，必須要「慢」、「堅持」。