【大紀元9月13日訊】願你有足夠的快樂令你甜蜜，足夠的嘗試令你堅強，足夠的傷感令你有血有肉，足夠的希望令你快樂。

要常常從別人的角度去想，如這角度令你受到傷害，它一樣在傷害對方。

最快樂的人，不一定擁有最好的東西，他們只是把握和珍惜所有他們得到的東西。

簡簡單單生活自有快樂，「人越是追求快樂，快樂就離他越遠；越能樸實地生活，生活的樂趣越多。」快樂在哪裡？快樂在你心裡，快樂在我的感動裡；快樂在逗學生開心，看到她們天真無邪的笑靨；我的心情也隨之愉悅起來，快樂在上課歡笑的師生互動中。

妳快樂嗎？快樂是一種心境，一種滿足的喜悅，一份無入而不自得的知足。

是非對錯並沒有快樂來得重要。快樂的秘訣就是「退一步」，先向別人伸出友善的手。讓對方做「對」的人，並不代表你就「錯」了。因為，當一切都好轉後，你會發現你將獲得放下的平安，也會感到讓別人「對」的喜悅。由此，你也做「對」了。

神經心理學家很早就發現沒有意義的快樂不能持久，一個人要快樂，必須要有三個條件：

一是有實質上引起快樂的原因，這跟我們大腦中的多巴胺系統有關。

二是大腦皮質下的杏仁核不能活化，杏仁核掌管恐懼、憤怒等負面情緒，它的活化會否決前面多巴胺迴路活化時所帶來的愉悅感覺，人在恐懼時，山珍海味吃在嘴裡也食不知味就是這個道理。

第三個條件是快樂必須有意義，愉悅感覺才能持久，這與大腦額葉的活化有關。

快樂在與人分享，透過分享的快樂才有意義。最近看了一部日本偶像溫馨搞笑電影－「電車男」，很喜歡裡面劇情的巧妙安排，一位是拙於言詞的電車男，另一位是成熟氣質美女，兩位不太登對的男女主角，竟然因為在電車裡，女主角被喝醉酒的老伯騷擾，電車男挺身而出相救，造成了這段傳奇性的因緣。

這部影片我看了第二遍才將影片中細膩細微的劇情記住，心滿意足地快樂好幾個星期，喜歡裡面女主角愛瑪仕優雅優美的細膩肢體動作，有一回他們一起逛街，經過車水馬龍的商業區，走在前面的電車男忽然轉身，才發現愛瑪仕不見了，他慌張的眼神，好像小孩子跟著媽媽去買東西，突然跟丟了一般；沒多久愛瑪仕拉著電車男的衣袖說：「我會緊緊的跟著你」，那眼神，那個當下，那個細膩的肢體動作，實在讓人打從心裡感到窩心，這種窩心就是一種形而上的快樂，快樂在心坎裡，快樂在我心裡。

你在看電影時會如此專注嗎？電影的精采處都在細膩的眼神與肢體的契合上，你感受到了嗎？還有一幕也很精采，當他們一起去逛街經過十字路口時，電車男看到已經快要轉成紅燈，便自然拉起愛瑪仕的小手，快速的跑到對面的道路，到達時電車男才很不好意思的放下愛瑪仕的手，此時，愛瑪仕牽起電車男的手說：「牽手要這樣才對啦！」愛瑪仕優雅的主動握住電車男的手，如果你是那位電車男，想必心已被深深吸引住了喔！鐵定深深的被套牢，「牽手，是會把一個人的心緊緊地繫住。」

其實，快樂就如此簡單，快樂在你心裡，快樂在我的滿足裡，你快樂嗎？當你看了我寫的這篇文章後，有空趕快去看「電車男」喔！仔細去尋覓失去的戀情，細細去品味愛情的滋味，有愛的世界最美，有情的世界最真，不管你現在的心境如何？追求幸福快樂的feeling，讓快樂的 feeling永遠陪伴你。

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