【大紀元8月29日報導】（中央社記者徐毓莉台北二十九日電）高興時手舞足蹈、迷惘時手足無措，肢體動作是內心世界的投射，有位老婆婆透過舞蹈治療，學會「腳踏實地」；舞蹈治療不會訓練出舞林高手，也不強調減肥瘦腰，卻能透過肢體律動觸及內心世界，與自己和諧相處。

台灣舞蹈治療研究協會理事長李宗芹指出，這名七十多歲老婆婆外表一切正常，平常也有運動習慣，第一次進行家庭訪問時，卻發覺她走路時「小心翼翼」，腳底板是蜷曲的。

老婆婆年輕時是個受到肯定的女性，遇到不開心的時候，習慣「撐過去」，很少去顧及內心真正的感受，等到步入老年，她仍希望自己沒事、一切都很好，但走路的姿態，卻透露出她的真實感受。

在打開老婆婆心房後，李宗芹知道老婆婆與媳婦同住，擔心會被兒媳嫌棄，心底深層並不踏實；但是，實際生活中，媳婦並非如老婆婆所想像。李宗芹給老婆婆的建議是，每天走路時，每一步伐穩穩的踏在地上，實際與地板接觸，讓身體有支撐後，有了安全感，心中更踏實，想法也就改變了。

李宗芹說，台灣養生運動盛行，因此乍聽到舞蹈治療，許多人的反應是「我早就會了」，其實舞蹈治療是一種以身體為媒介，與心理連結，肢體的舞動會牽引嗅覺、味覺、觸覺，觸發許多身體記憶。

上課的學員，不必刻意去學動作，讓肢體隨著心意動起來，有人在舞動過程中，回想起生命中許多事物而淚流滿面；有的學員透過撕、踩的動作，將深埋內心的憤怒與壓力，一股腦宣洩出來。

台北滿街的SPA、卡拉OK、夜店，在李宗芹看來，這是因為很多人不敢面對自己，只能藉由外在刺激來麻痺感覺或逃避困擾，在血拼購物、跳舞狂歡後，不好的 情緒都獲得紓解嗎？李宗芹有很大的疑惑。

李宗芹指出，人如果不去正視內心世界，拉長時間，癥結仍然在那裡，還會愈來愈大，最後仍必須回溯根源、探尋心靈的需求。

以身心症為例，李宗芹說，輕微者因為長期沮喪，要藉著外物刺激，讓自己忽略心裡的不舒服，因而流連舞廳、沈迷購物等，這就是身心分離，工作狂，其實也是某種程度的身心分離。

她說，這類的人怕「談感覺」，把心理因素歸因為身體不好，例如內心很焦慮，卻認為是心律不整。而舞蹈治療的第一步就是察覺身體，進而表達身體的感覺、與自己和諧相處。

一般人很難理解，如何從肢體看出一個人的心理狀況，站在治療師的角度，舞蹈治療是從身體上的任何一個部位診斷，找出癥結。

她說，相較於新加坡、香港女性，在台灣，尤其是台北的女性上班族，內心防衛意識較強，講求「功能」取向，評估學肚皮舞可以變瘦，國標舞可以表演，舞蹈治療在她們眼中沒有實質功能，往往無法持續。

對於想嘗試透過肢體舞動紓解情緒的人，李宗芹建議，可做任何肢體上的舞動，害羞者可選擇在洗澡沖水時，藉由水聲，說出想說的感激、憤怒話語，伸展身體與內心實際感受碰撞，學會正視自己的心理。