兒童也會腰痠背痛 多肇因飲食西化缺乏運動

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【大紀元8月11日報導】(中央社記者陳清芳台北十一日電)台灣花蓮門諾醫院主任蔡慶豐指出,腰痠背痛的小朋友增加,除了脊骨病變外,大魚大肉的飲食、缺乏運動、不良姿勢,熬夜晚睡是原因之一,經由蔬果斷食營的觀察,增加蔬果攝取平衡酸鹼值,有助於遠離腰痠背痛。

蔡慶豐說,衛生署調查國人高血壓盛行率,發現十五歲年齡層有兩成罹患高血壓,這種少年人得成人病的情況也出現骨科門診,常有阿公阿嬤帶著孫子來,小孩的骨頭比老人家還差。
蔡慶豐認為,小朋友的腰痠背痛常與飲食生活習慣有關,可以發現這些小朋友的體質偏向酸性,肉類及甜食的比重偏多,又缺乏運動,看電視打電玩的靜態活動姿勢不良,時間一久,尤其會腰痠背痛。

一般民眾常聽到體質或食物酸鹼性的說法,蔡慶豐說,如果病人驗血得到酸性或鹼性的結果,早就住進加護病房,正確的說法應該是酸鹼的細微變化尚未到達血液中時,可以用石蕊試紙測得唾液、尿液的酸鹼值偏向,蔬果類的食物大多為鹼性,蛋白質和澱粉多為陰性。

蔡慶豐是資深骨科醫師,對脊椎病變及脊椎手術有深入見解,近年來投入西方醫學、自然醫學、整體醫學的融合,一般骨科西醫避免觸及的斷食、排毒等議題,他樂於聽聽病人的說法,也從事健康飲食的研究,連續五年在花蓮、石門水庫等地舉辦蔬果斷食營。

他說,常有大人帶著小孩在蔬果斷食營一星期後,減少酸性食物,惱人的腰痠背痛不見了,之後回復日常飲食,痠酸背痛全回來,他將臨床經驗寫成「遠離腰痠背痛一書」,希望大家維持酸性和鹼性食物維持二比八的比例,加上適量運動,均有助於維持筋骨健康。

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