寶寶營養早餐 【法國土司】

民視新聞

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【大紀元7月23日訊】

材料
1.雞蛋-1顆
2.土司-3片
3.牛奶-3大匙
3.沙拉油-1匙

作法
1.雞蛋打勻,加入牛奶,拌勻
2.土司四周硬邊切去,土司切兩半,浸入蛋液中
3.油熱後,加入浸過蛋汁土司,將土司煎至表面成金黃色

營養師的話  
一天的開始應該來自於好的早餐。早餐的營養對學童的學習力、智力的發展等,確有影響。牛奶可以提供豐富的蛋白質及鈣,尤其鈣質有助於牙齒、骨骼的發育,所以學齡前兒童,一天至少兩杯牛奶。

(//www.dajiyuan.com)

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