【大紀元7月12日訊】記者伍恆毅／台北報導‧攝影 攝影／記者陳俊良

抗壓、抗無聊專用！
五位OL╳五種解壓新點子

工作那麼累，桌面玩具更要輕鬆好play！看看以下五種工作職場的OL，怎麼處理日積月累的壓力？你又屬於哪一種？或許也可以試試她們解壓的方法，用太陽能小玩意兒點亮工作好情緒！

上班很枯燥？科技幫你解決！除了MSN線上即時通與Hello Kitty磁鐵外，造型可愛、無需插電的小東西，可是現代上班族抗壓解憂、抗無聊的NO.1！

這類靠太陽能供電或是自給電力的小物，是近來各大賣場的熱銷商品，部分知名的日本品牌還得提早二、三個月前預訂，搶手的程度不輸時尚界排隊苦候的名媛包。City’super 公關經理陳麗如表示，由於造型可愛、顏色多變，這類商品廣受女性上班族喜愛；近期加入設計師元素，也從以往「電子玩具」的定位一轉，成為新時代的「潮流物」！

輕鬆玩‧高科技

例如日本新崛起的設計團隊「+d」，從一系列的OA小物開始著手：動物輪廓的橡皮筋、出氣任意捏的臉譜人偶，還有以太陽能蓄電發光的solar plant，全都鎖定消費者的辦公桌。雖然產品多以親民導向出發，但融入了現代化設計與科技運用，外型也出現更簡潔的線條與時尚感。

傳統太陽能商品透過集源板，蒐集光線後轉為電力提供運作，但現在已有無需集光板的太陽能玩具，透過透明材質的運用，將日間集光與夜間發光共築一體，利用科技進化太陽能商品的外型，更能發揮設計感！當然，價格也高出十倍左右。

治療系玩具

為了排解職場壓力，很多上班族選擇在辦公桌上動手腳：擺張家人、情人、寵物的照片，或是桌上放滿的娃娃、卡通公仔等與工作無關的物品，藉以轉換情緒。

像是在日本大賣的「治療系娃娃」，強調光療結合聲療，透過柔和光線與海浪生等自然元素，讓工作場所不再那麼嚴肅。

精神科醫師陳國華指出，近年來上班族患憂鬱症的比例愈來愈高，臨床上可發現五種特質的工作較易引發憂鬱症：具時間壓迫及競爭性、調動頻繁需要不斷適應新環境及新同事、缺乏同事的工作環境，成就感低落，以及作息不正常的工作。這些內、外的壓力需要即時管道抒發、分擔，除了與朋友聊聊，或是獲得上司、家庭支持之外，透過音樂、造型玩意兒，也是很好的方法。無論如何，千萬別以「狂吃」做為唯一發洩，否則走樣的身材在同儕比較之下，也可能成為上班族隱藏的憂鬱地雷！

回到童年時光
「MOMO熊是同事送我的，我們因為工作太忙、接太多電話，常常會被誤認為擺臭臉，其實我們是真的很好相處的啦！粉紅的MOMO熊搖頭娃擺在櫃檯上，不但亮眼，也好像幫我跟所有人點頭、打招呼。」
／邱貽云‧櫃檯美少女

推薦：
MOMO熊搖頭、
維尼寶寶搖頭娃
／另外也有企鵝PINGU與米老鼠的造型。
建議售價：495元
適用：礙於年紀或位階，無法直接流露自己仍舊沉迷於卡通世界的上班族。
方法：用比較含蓄且科技的形式，間接宣洩自己對卡通人物的熱愛，還可以搏得親近七年級生的美名。
效果：讓自己保有赤子之心，也可流露認真工作之外的可愛面。

我想靜一靜！
「每天開不完的會、雜事一大堆，只想把雜亂的辦公桌和紛擾的思緒理一理。太小、太亂的東西實在讓我頭痛，安安靜靜的綠色植物不但可以使人感覺神清氣爽，太陽能的盆栽也不會有蚊蠅小蟲的問題。」

／邱慧玲‧公關

推薦：
光合物語盆栽
／可隨光源強弱改變葉片擺動速度，更神奇的是植株還會隨時間長高喔！
建議售價：595元

聲光昆蟲博物館
／會動也會叫的擬真昆蟲，還有青蛙、獨角仙、鍬型蟲供選擇。
建議售價：395元
適用：會議過多，需要一處秘密花園沉澱身心的上班族。
方法：用植物營造出只有妳能進入的秘密花園；太陽能沒有忘記澆水、照顧不易的問題，一樣可以享受滿眼的綠意。
效果：沉澱思緒、有利雙眼放鬆壓力，同時集中注意力。

陰霾大掃除！
「還好辦公桌旁就是一大片的落地窗，天氣好的時候可以讓陽光照射進來，心情比較不會發霉。除了朋友送的搖頭娃之外，也想試試會發光的太陽能小東西，反正我在個人獨立辦公室，既不會干擾到別人，也可以體驗一下光療的效果。」

／高國芬‧總務

推薦：
+d solar plant
／設計感十足的太陽能發光植物。白天將盆栽置於日光下，夜晚時植株則會發出晶瑩剔透的夢幻光芒。
建議售價：3,100元

太陽能彩虹製造器
／透過吸盤吸附窗戶上接收陽光，水晶將會自動旋轉並在牆面反射絢麗的七彩虹光。
建議售價：980元
適用：天氣決定上班心情；陰天就提不起勁的輕度憂鬱患者。
方法：把戶外的陽光引進辦公室，讓室內天天是晴天。
效果：除了以光療提振工作效率外，也可讓人心情開朗、無陰霾。

音樂療傷系
「聽流行歌要不斷選曲，網路電台也容易發生串流遲秒的問題。需要電話聲、人聲之外的聲音做為調劑時，會發出聲音的太陽能小東西就很理想！有的搖頭娃娃還可以錄下自己的聲音，因為不用當著對方的面說造成尷尬，拿來當做同事間的祝福或告白物都很不錯。」

推薦：
K歌一族 搖頭娃娃
／內建催眠曲、懷念老歌、輕鬆小曲。還可連接三款歌舞娃娃共同K歌。
建議售價：695元

日光浴 搖頭娃娃
／除了隨太陽能悠閒擺動外，還會發出不定時的海潮與海鷗聲，聽起來心曠神怡。
建議售價：495元

FLUFLEUR光合鬱金香
／可感光感聲開合花苞，晚上也可當做小夜燈使用。
建議售價：595元
適用：上班不能聽音樂，卻希望能有輕柔音符緩和情緒的上班族。
方法：公司規定不能聽音樂？偶爾來幾聲大自然的鳥鳴、浪潮聲總可以吧！
效果：音療法可鬆懈急躁的情緒，自然化解彼此間的尷尬。

熱血
ZOO PARTY！
「像這隻毛茸茸的小豬不但會發出酣聲，觸感也很好；更因為是豬的原因，拿來罵人或是當滑鼠護腕都很適合。出國必扭的扭蛋除了可以贈送同事、培養感情之外，也可讓我想起出國的快樂時光！每次把它們一字排開時，所有煩惱就能暫時一掃而空，好像到自己專屬的動物園一樣。」

推薦：
PAPIPUE小狗
／祖籍美國的貪吃狗，是百年木製玩具老店的代表作，不但會隨音樂起舞，還會汪汪叫喔！
建議售價：520元

青蛙大全
／來自日本的青蛙家族，有不同的限量款式，四種搖擺速度充分表達開心、生氣、優閒等逗趣情境。
建議售價：360元適用：喜愛動物、喜歡熱鬧氣氛，無奈辦公室老是安安靜靜的熱血上班族。
方法：把動物全搬上桌，布置得像動物園一樣熱鬧。
效果：除了感覺生命存在之外，也可提醒自己在爾虞我詐的職場裡，仍要保有一顆如動物般單純的心。(//www.dajiyuan.com)