【大紀元6月3日訊】(大紀元張心蓓綜合報導) 如何能擁有像美腿女王陳思璇那樣的雙腿，是很多女性朋友的夢想，你知道那陳思璇千萬美腿是如何保養嗎？陳思璇現在教大家一個簡單的上網打電腦又可練美腿的簡單方式，就是用個小球擺在雙腿間夾住，不斷的鬆鬆緊緊夾球來運動大腿肌肉。每天最少花上一個小時，思璇透露她現在正練瑜珈，也許下次就可以來個劈腿走秀！

據TVBS報導，名模的好身材常是女性朋友羨慕的焦點，不過這個好身材除了天生條件外，後天的努力也很重要，名模陳思璇表示：「抬腿的重量，將放在後大腿的重量往後伸，有一些是會用到大腿後側比較多，有些些會連帶運用到大腿後側跟臀部。」

但腿部重力訓練最怕就是練成了蘿蔔腿，所以陳思璇還提醒女性朋友，做完運動後，記得要作些抬腿啊、放鬆的動作，然後再按摩小腿肌肉，這樣比較不會讓你的肌肉結成塊。想要像她一樣擁有一雙迷人的美腿，現在就開始動起來吧！@(//www.dajiyuan.com)