【大紀元4月20日訊】 如果您突然的發高燒、畏寒、喉嚨痛、肌肉酸痛、咳嗽等呼吸道感染症狀，小孩子合併有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃道症狀，那您可能感染了流行性感冒。流行性感冒不同於普通感冒，症狀來的又快又猛，其痊癒的時間也比一般感冒長，可能幾星期才能完全恢復。

如何預防流感？

以下有一些簡單的常識可以幫助您保護自己，減少得「流感」的機會，建議您在流行性感冒好發的季節時，好好地落實以免跟上流行喔！

一、勤洗手：流行性感冒病毒主要是經由飛沬傳染，但也有可能因為接觸患者的口鼻分泌物而傳染，所以平常應該建立起勤洗手的良好衛生習慣，尤其是在接觸嬰兒或老弱者之前，一定要先洗手才行；並且儘量避免以手接觸口鼻。

二、注射疫苗：接種疫苗是目前預防流感最有效的方法，疫苗的保護力約可維持為一年左右，所以建議每年在流行性感冒流行之前，完成高危險群流感疫苗的接種。

三、提升自體免疫力：攝取均衡的營養，並配合適度運動，以提昇身體抵抗力。

四、避免到人多擁擠場所：請儘量遠離人多擁擠的公共場所，減少被病毒感染及將病毒帶回家傳染給他人的機率。

五、應避免赴發生禽流感疫情之地區：若需前往，則應避免接觸禽鳥，萬一接觸禽鳥或其糞便，應馬上用肥皂徹底清洗雙手。

六、其他：充足的休息和睡眠、保持室內空氣流通、保持心境開朗、避免吸煙及吸入二手煙。

如果我得流感怎麼辦？

一、勤洗手：流感患者的口鼻分泌物具感染力，應勤洗手，避免病毒傳播。

二、戴上口罩：避免到人多擁擠的場所及與他人密切接觸。

三、適當的休息：休息是很重要的，如果您待在家裡可以減少傳染給別人的機會。

四、補充維生素及水份：多吃些含有豐富維他命B群和C群的食物，以及多補充水份。

五、自禽流感流行地區返台的民眾，若有類流感症狀或結膜炎，應戴口罩立即就醫，並告知醫師旅遊史或接觸史。

六、如果您覺得您病的很重，您應該去看醫師。醫師可能會處方一種抗流行性感冒病毒藥物(如oseltamivir，商品名Tamiflu)，這種藥物可以減輕症狀的嚴重度、縮短流行性感冒天數，這種藥物必須在流感症狀出現之二天內服用才有效。

符合政府提供免費預防及治療流感藥物條件

若您符合下列三項條件，（1）具類流感症狀（如出現急性發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉酸痛的呼吸道感染），經醫師診斷排除扁桃腺炎、支氣管炎等，（2）發病後四十八小時內親自至本院就醫，（3）無用藥禁忌症者；並同時符合下列任一條件者，可掛感染科、胸腔內科、家醫科門診，或急診。由醫師診治，決定是否使用克流感藥物（Oseltamivir商品名Tamiflu）。

依疾病管制局免費實施克流感之對象包含治療與預防對象兩大類：

一、治療對象：(一)65 歲以上，(二)住在護理之家或安養院者，(三)禽畜養殖、運輸、屠宰、販賣等相關業者，(四)十三歲以上至十八歲以下具心肺疾病、糖尿病及心血管疾病，(五)流感盛行期自禽流感疫區旅遊回國且具有症狀者，(六)軍人。

二、預防用藥對象：(一) 護理之家或安養院於三天內出現兩例以上類流感症狀者，(二) 禽畜養殖、運輸、屠宰、販賣等相關行業之指標病例之接觸者，(三)禽流感發生場所進行清消作業之現場工作人員，（四）軍營於三天內出現兩例以上類流感症狀者。

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