【大紀元3月19日訊】生活在世界上的每一個人，不論男女、不論貧富、不論年齡、不論職業，都會有煩惱、不安和掛心的事。

　　或許有人反駁，嬰兒及小孩們怎麼有煩惱、不安呢？想想看，當嬰兒肚子餓時，只能以哭、吵來表達。父母親只有猜測，是肚子餓了﹖或是躺累了要人抱、還是是尿布濕了不舒服了﹖……這些都是嬰兒心靈上的不如意。

　　幼稚園、小學生年齡的小朋友，想吃糖卻受父母親的限制，或是在學校想玩的玩具正有別的小朋友在玩，又要排隊等候等等。再長大些，限制越來越多。譬如學彈鋼琴、拉小提琴、參加課外活動，……若是喜歡做的事還好，要是不喜歡的事就常與父母親討價還價，練習了5分鐘就說做完了。父母親當然也不高興，「怎麼這麼快就完了？再練習一會。」長期下來小孩大人兩方討價還價，慢慢的煩惱越來越大。

　　對於老年人，退休了，家庭美滿，兒女孝順，照顧孫子享受天倫之樂，是不是就沒有心靈上的煩惱﹖實際上，當孫子生病、發燒，兒女工作上的不如意，也都構成心靈上的不安。

　　所以，活著的每一個人，一生中都有煩惱、不安、壓力等心靈上的問題。

　　同一個家庭中，太太心靈上的不安、煩惱，可能與先生的不同。若是兩夫婦共同的煩惱，先生與太太心靈上的不安程度也不一定相同。因此，對應方法也不同。

　　在長期心靈不安與煩惱下，心情變得不穩定、不開朗、易發脾氣，或憂鬱症狀或睡不著或作惡夢，甚至影響家庭及日常生活，有時甚至於還需要看醫生或服藥。有些人變得健康上有問題、出現本態性高血壓（原因不明的高血壓），或氣喘、皮膚出疹等等。有一些病狀可以藥物來控制，但有些病狀卻無法以飲食、服藥來控制。此時醫生除了指示病人服藥以外、還會吩咐病人「放鬆心情、不要操心太多、不要煩惱太多等等」。這些是日常生活上的「心靈」問題導致發病的部份因素。

　　在醫學研究上也有許多文獻報告指出精神上的壓力與癌症的發生有關。可見人體的健康或疾病的發生並不限於細菌、病毒等，其實也受精神上的平衡與否的影響。

　　精神上的不安、壓力、憂鬱等對牙科學上也造成問題。只是由於病人在發生牙科問題時，有時伴有醫學上的問題，所以病患很自然的就找醫生檢查服藥。這樣若多少減輕一些症狀，或是有一段時間自然的減輕了症狀，病患就不會立即找牙科醫師診察。通常牙科上的問題比起醫學上的問題較容易被忽視，加上這種問題並非一個典型的症狀容易診斷，而是須要專門知識並須要時間來做逐步的診斷及治療，所以也容易被牙醫師忽視了心靈上所引發的問題。

　　心靈上的不安、壓力、憂鬱等在牙科上引起的問題有下列症狀﹕嘴巴張不開（開口困雞）、或開口時咀嚼肌肉群疼痛、顎關節疼痛、耳鳴、牙齒酸疼（類似蛀牙症狀）、牙齒對冷熱敏感、引起重度咬牙或磨牙、牙齒破損導致須做根管治療或拔牙、牙周病、口內炎或甚致引起味覺、知覺（口臭）、嗅覺的障害或變化。甚致有時伴有偏頭疼、緊張性頭痛等症狀。

　　很少牙科醫師重視到心靈上的不安、工作上的壓力、日常生活上的憂鬱等引發的與牙科領域有關的問題。但實際上，人們每天每時面臨各方面的心理、精神上的不安。因此，不論是醫學上或牙科學上，隨時都可能有某種程度的健康問題發生。

　　身體上的柔軟體操、按摩、散步、太極、瑜珈、气功，深呼吸以及精神上的放鬆、坐禪、瞑想等都有助於減輕症狀或改善情況。期望大家不要忽略了心靈上的變化對健康的重大影響。放輕鬆，Take it easy!! ◇

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