是誰讓我們走遍天下、遨遊在山水之中?是誰讓我們發奮的努力學習,讀萬卷書?是誰讓我們享受運動的樂趣,並使我們有健康的身體?當然是眼睛-人類在生活上不可缺少的一個器官。
既然眼睛這麼重要,我們為何不能好好保護眼睛呢?大部份的小朋友都快成四眼田雞了,如果不及早預防,近視就會更加嚴重,現代的資訊快速、科技發達,小朋友常常喜歡看電視、打電腦,一天到晚不休息,這樣不僅使我們的眼睛更惡化,還戴了一副重重的眼鏡,要想除去它可是很難的,及早徹底的做好保健工作 才是最好的方法。
要做好眼睛的保護工作,下列幾項可以預防近視:
一.少看電視,每看三十分鐘,就要休息十分鐘,與電視的距離要保持四公尺以上。
二.看書、寫字時,光線要充足、坐姿要正確,並且眼睛和書本要保持適當的距離。
三.適度的運動和充足的營養,可以多吃小魚乾、胡蘿蔔、青江菜等對眼睛都有幫助。
眼睛是我們的「靈魂之窗」,要好好的保護眼睛,才能看盡天下美景,增進知識、陶冶性情。當我們逰山玩水時需要它、吃飯穿衣洗臉需要它,缺少它還真不方便呢!保有健康的身體,時時做好各種眼睛的保護工作,將永遠都能有一雙美好的眼睛。@
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