【大紀元3月14日訊】(自由時報記者邵怡華／台北報導) 廣告中的女孩，身材誘人、體態完美，引起男人側目，怎奈目光移到了女孩的後腳跟，硬皮粗繭讓女孩的後腳跟成了龜殼花，讓男人不禁倒退三尺。的確，搶在春夏涼鞋大舉出現前，「美麗看世界」邀請了美體小舖教育訓練講師黃秀莊與施舒雅美容老師蔡沂庭教你如何呵護後腳跟！

　 施舒雅美容老師蔡沂庭說，愛妳腳上的繭吧！因為腳上的繭透露著你的足部對妳的無言抗議，從繭長出來的位子，妳可以觀察出足部哪些地方被壓迫、被鞋子「虐待」，最好開始挑一雙好鞋，避免雙腳再度龜裂長繭吧！

　精油泡腳也是放鬆腳部最好的方式之一，檸檬草、茶樹及桉樹等等，都是常見可作為泡腳的精油種類。另外提醒愛用精油泡澡的人注意，最好先將奶精球與精油一起調勻，再倒入水溫40~42度的溫水中泡腳，才能將精油乳化，獲得最好效果。坊間也有不少調配好的精油處方，方便使用。

　另外，泡完腳後配合按摩手法，不僅讓代謝更好，也能讓保養品吸收加倍。按摩時記得由腳跟往大腿處，往心臟方向按摩，幫助血液回流；另外，睡覺前也最好抬腿幫助血液回流。按摩時，可於雙腳「足三里」及「三陰交」等穴點多加刺激，對女孩子好處多多呢！

　黃秀莊補充，儘管雙腳沒有油水分泌，不過，卻有厚厚角質層，角質層某種程度也扮演著保護雙腳功能。一個月時間4~5次，泡完腳或是泡澡完畢後，先用毛巾按乾多餘水分，搓4~5分鐘，千萬別搓過頭，搓完一定要抹上保養品。至於什麼時候該幫雙腳去角質？她認為，如果雙腳覺得會刮棉被、穿絲襪也會勾破，那麼，事態嚴重囉！趕緊為雙腳去角質吧！

　另外，市售去角質商品眾多，黃秀莊說，刀片或是鐵片製成的去角質商品並不建議消費者在家DIY去角質。去角質保養品中，大略可分為化學性的分解角質及物理性顆粒摩擦去角質，通常磨石可配合去角質霜按摩，在濕潤的狀態時去角質。坊間藥粧店也有販售去角質板，建議不要選擇顆粒過分粗糙的，搓的時候記得雙腳微濕即可，力道與時間千萬不要太長，避免傷害雙腳。

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