【大紀元3月13日訊】(大紀元記者齊威威綜合報導)太極拳在中國傳統文化由來已久,許多民眾喜歡學習氣功、太極,現有台灣學者研究證明,太極拳對於人體多有益處,包括心臟功能加強、血管彈性好、減緩老化速度、降低中風等。
台灣陽明大學傳統醫學研究所呂萬安助理教授表示,研究為針對四十名老人(55歲至60歲)進行研究,其中二十人打太極拳,另外二十人為對照組。研究發現,由脈搏波測量發現,打太極拳的受試者血液流量多、血管擴張速度快,這兩種結果,前者代表心臟功能強,後者代表血管彈性佳。
呂萬安表示,這樣可以減緩老化速度,也可以讓人體循環系統運作順利,可降低罹患心血管疾病的機會。他認為太極拳頗為值得推薦給社區醫學中心做為預防保健之道,因可降低整體社會醫療成本支出。
國外研究報告亦證實太極拳效益
在二○○三年九月的《身心醫學》(Psychosomatic Medicine)也發表了一份美國的研究結果,研究者認為太極拳可增強免疫力,提高抵抗帶狀皰疹的能力。
西方也有相當數目的太極拳練習者。圖為兩位西人在表演太極拳。(攝影﹕大紀元) |
這份研究參與者共有三十六名(六十歲以上)老人,其中十八人進行太極拳練習,一星期後,研究人員發現這十八位受試者免疫細胞平均增加五成,報告中提到,雖然個體差異很大,但這樣的結果似乎已經可以說明某些問題。
研究還表示,太極拳對於走路、爬樓梯等有障礙的受試者,改善效果顯著,研究甚至表示,太極拳對做心臟瓣膜手術後的改善,可以和其他的改善手段相比,甚至更好。
加州洛杉磯大學心理神經免疫中心的主任Michael R. Irwin醫師道說,目前醫學界沒有任何的醫療手段來預防帶狀皰疹病毒,也無法增強對帶狀皰疹病毒的免疫,但太極拳可能有這些作用。
一位西人在表演太極散手。(攝影﹕大紀元) |
而早在一九九六年,亞特蘭大Emory大學的康復醫學教授Steven L. Wolf博士也對太極拳作過研究:煉太極拳的老人跌倒機率下降四成八。他與其他研究者還發現,太極拳能增強力量、忍耐性、活動力、平衡力、以及心血管的健康。
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