【大紀元2月18日訊】（中華网2月17日報導）8天農歷年假，天天大魚大肉，吃多動少，很多人都胖了一圈，過完年，努力甩肥肉，蔡依林公開“享瘦”秘訣，每天一小時，簡單五种瑜伽姿勢，讓曲線更苗條，伍佰的瘦身運動更簡單，繞著木柵動物園四周，慢跑數圈，流完汗再沖個澡，不花錢，健身又減肥，王心凌保持曼妙身材，不必出門，居家就可以作，每天抬腿 50下，抬完右腿換左腿，保證一雙美腿瘦得玲瓏有致。

黃曆新年期間，當周杰倫、侯佩岑共游日本時，蔡依林留在台北家中，勤練瑜伽減肥。這些年來，要保持好身材，平日，蔡依林難得大吃大喝，黃曆新年期間，佳肴在眼前，她也像一位“苦行僧”，只看不吃，定力很惊人。

她說:“我曾為了減去我的嬰儿肥，吞過各种偏方，連烏醋、橄欖油，我都吞過，夠惡心的吧!”，直到去年9月，她開始拜師學瑜伽，這一學，身材曲線都有惊人的轉變。

她特別公開自己的“享瘦”秘訣，教大家運用5种簡單的瑜伽姿勢，利用短短1小時，讓自己身體放輕松時，同時也放松心情，搭配勻稱的呼气、吸气，就可以讓身材愈來愈符合自己的標准。

孝順的伍佰，在嘉義老家，為父母買了一棟新的透天厝，過年時，他返回嘉義新家，幫忙父母選購新家具、一起布置新家，伍佰的媽，想到儿子長年在外打拼，利用過年時，特別炖了燒酒雞、姜母鴨、紅燒肉等各种補品，給伍佰好好進補。

“補了很多，幸好，我沒變胖!”回到台北住家，伍佰第一個動作，就是量體重。體重沒有增加，身患痛風的伍佰，對身體健康保養很重視，每天在住家附近的木柵動物園四周慢跑，他說，“我的身材，是從慢跑中練出來，我很多音樂作品，也是從慢跑中得到靈感!”

前些日子，王心凌日夜赶拍《天國的嫁衣》，戲里，她被追逐、還要跳海，工作中消耗大量的體力，整個人瘦了一圈，利用黃曆新年，王心凌好好“補”回兩公斤，不過，18日，她的國語新專輯《Honey》就要上市了，以動感取胜的她，舞動之間，展露美腿，這陣子，她居家最大功課，就是天天練抬腿運動。(//www.dajiyuan.com)