【大紀元10月11日報導】（中央社記者陳毓平吉隆坡十一日專電）「飛躍羚羊」紀政受邀訪問大馬華教機構「董教總」，進行體育交流，並且在新紀元學院主講一場有關日行萬步益身心的專題演講。

董總主席葉新田在歡迎會上，介紹紀政曾是亞運會上光芒耀眼的田徑賽運動員。期盼她的到訪與交流，將對大馬華文獨立中學的體育運動，有更好的發展。

紀政在演講會上鼓勵大馬民眾，應該養成日行萬步的習慣，不僅有益身心，也可當作瘦身美容。這也是她的經驗。

她說，她從一九九七年開始每日健步行，也是為了減肥。經過六個月的努力，配合減少吃肥肉和甜食，終於使體重減輕二十公斤。連長年困擾她的尿失禁也不藥而癒。

她指出，每個人都可以把健步行當作日常生活作息，如果有計劃進行會更好。可以買上一雙舒適的鞋子，與一具計步器掛在腰帶上，每日行走後，檢視步伐次數，每天都能累積走上萬步，絕對有益健康。

紀政由台灣財團法人希望基金會副祕書長黃純湘，陪同訪問大馬五天。她同意大馬董教總機構合法公開使用「田徑，你的名字叫做勇敢」這首歌曲（王日升詞曲），作為第八屆馬來西亞華文獨中田徑賽的大會歌曲。

她也說，健步行就是走路運動，不必任何技巧。不會使膝蓋受傷，老了也沒有後遺症，如馬拉松健將到年老時都會出現膝蓋問題。

她勸告公眾，不要用「忙」字來搪塞、敷衍。許多人，尤其是中年人，如果一直說沒時間運動，那麼總有一天就會生病。