【小林食譜】鳳梨苦瓜雞湯

林峰慶

人氣 8
標籤:

鳳梨苦瓜雞湯

材料:鹹鳳梨……3片
苦瓜……1條
土雞腿……一隻
嫩薑……3片

調味料:A.清水……4杯 B.米酒、鹽……各1/2小匙

作法:(1)鹹鳳梨切片,苦瓜去籽,切厚片,薑切片。

(2)雞腿切塊,放入滾水川燙去血水,備用。

(3)將A料與雞腿、苦瓜、薑片、鹹鳳梨,同時放入小鍋中,蓋上保鮮膜移入蒸籠。用中火蒸約35分鐘。取出後再加B料,即可使用。

備註:筆者在家料理時發現,蒸的食物使用電鍋非常方便,像煮飯一樣的方法,既安全又省能源,遇到須蒸煮一小時的食材多按兩次電鍋開關,即可。記得要加水唷。@(//www.dajiyuan.com)

相關新聞
四川洪災164人喪生 急需食物藥品飲用水
鄧麗君主題麵食館歌迷流連不已
玉米涼拌輕食 為粉領族提供營養飲食
中國江河不能承受之重
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入。
評論