【大紀元8月18日訊】我們都希望看牙能夠像喝咖啡一樣輕鬆美妙，不過以目前有限的科技水平看大概是不可能了！預防勝於治療，我們可以瞭解一下氟的生理學並善用它。

每當學校檢查兒童牙齒時，牙科診所就會特別忙碌，常覺得現在台灣人怎麼蛀牙那麼多，也常聽到病人抱怨看牙等很久，一聽到機器的吱吱聲就害怕，治療過程疼痛、恐怖等。

我們也希望看牙能夠像喝咖啡一樣輕鬆美妙，不過以目前有限的科技水平看大概是不可能，只能提醒病人平時做好口腔保健，所謂預防勝於治療，免得蛀牙已經夠痛了，還要到牙科受「二度傷害」。於此同時介紹大家如何運用「氟」來強健牙齒。

除了個人衛生習慣外，一般齒質的好壞主導著蛀牙率高低，而齒質的好壞取決於發育時的營養及後來的環境。牙齒發育時所需的營養有鈣、磷、維他命A、C、D和氟，許多研究報告都顯示，牙齒在發育及鈣化的過程中，若能得到適當的氟，可以有較好的型態，且琺瑯質的結晶結構上缺陷也會減少許多，如此結構強壯的牙齒自然不易遭到細菌的侵犯。

飲水加氟

美國牙醫學會、美國醫學會及美國毒物學會等權威性的科學機構都認可在飲水中加氟，含量為1ppm（百萬分之一）可有效預防蛀牙，且不會造成其他不良影響（如斑狀齒）等。這也是讓牙齒在發育過程中能獲得適當的氟最簡單、經濟且有效的方法。世界衛生組織（WHO）甚至還建議各國在飲水中調整氟的含量來減少蛀牙的發生。台灣目前不知何因，並未實施此方案，所以學童蛀牙率高居不下。其實讓我們來瞭解一下氟的生理學，就不用擔心會氟中毒了。

氟經人體攝入後大部分在胃被吸收，進入血液分布到身體各部位，45%存在骨骼及發育中的牙齒，50%由尿液排出，5%由糞便排出，氟在人體的安全劑量是每公斤5mg（單次吞食）。

萌出的牙齒接觸到氟，氟會沉積在法瑯質上，提高牙齒的抗酸能力。幫助初級蛀牙的再鈣化，減緩蛀洞的惡化，另一方面也有抗菌效果。

塗氟的方法

既然氟對抗蛀牙真的有用，在台灣還沒有飲水加氟的情況下，可採臨床上局部的塗氟方法，方法列舉以下幾種供讀者參考：

一、請專業牙醫師幫忙塗氟，五歲以下小孩健保給付。

二、自行局部塗氟：多用於高蛀牙率或牙根暴露牙齒敏感的患者，比如牙周病治療後患者、接受矯正患者或者頭頸部放射治療的患者，先製作好個人模托，選擇適當氟劑，讓患者帶回家自行塗布。

三、含氟的漱口水：自行購買回家使用，長期使用對於減少蛀牙有一定的功效，不過小孩使用時要提醒勿吞食。

四、氟錠：作為發育中孩童的氟素的補充使牙齒骨骼能有更好的發育。

塗氟對於剛萌出的牙齒效果較好，五歲以下的小孩可請專業牙醫師幫忙塗氟，健保局有給付費用，但對咬合面幫助不大，建議再加作咬合面的溝裂縫封閉劑（PIT AND FISSURE SEALANT）。──轉自台灣大紀元時報

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