瑜珈表面溫柔其實危險 方法不對會死亡

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【大紀元7月19日報導】(據中廣新聞報導)很多人認為瑜珈是溫柔運動,因此喜歡練瑜珈,但澳洲一項調查顯示,在各種運動裡,瑜珈造成意外死亡機率,僅次於釣魚。

澳洲〔新南維爾士傷害危險研究中心〕列出一個運動傷害單子,死亡機率最大的運動是釣魚,因為很多釣客站在礁石上釣魚,被大浪捲入海中,其次是瑜珈。

研究中心說,瑜珈是內功,看上去似乎是一個輕鬆健康,毫無危險的運動,但其實不然。調查顯示,四分之一練習瑜珈的人都受過傷,因此初學者一定要在教練指導下,才能練練習瑜珈。

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