【大紀元7月13日訊】【民視新聞】減肥已經成了全民運動，最近國內還有業者結合了瑜珈及瘦身，推出印度最古老的健康養生術「哈達瑜珈」，據說有美容及減肥的功效，有民眾十年來勤練瑜珈，瘦了四十公斤。

這就是印度最古老的哈達瑜珈，身材窈窕，卻患有脊椎側彎的本多路路，接觸瑜珈一年來，她說，腰酸背痛消失了。藉著瑜珈，不僅身體達到放鬆，也促進血液循環。更神奇的是，據說還有減肥的功效。

因為練了瑜珈，于小姐十年來，共甩掉了四十公斤的肥肉。雖然瑜珈能促進新陳代謝，而達到瘦身抗老的功效，不過不是誰都可以練的，醫師便提醒，患有骨質疏鬆或關節有問題的人，最好詢問專業醫師後，再來考慮投入這種運動。

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