【大紀元6月7日訊】據報導，美國醫學界最近提出一項研究報告顯示，處於青春期少女若能以牛奶代替其他碳酸飲料，有助於減肥。

這項研究是針對323名年齡在9至14歲夏威夷青春期少女所做，結果發現，每天只要飲用美國食品指南建議一半的牛奶量，便能有效的減輕體重並縮小腰圍。不過在喝牛奶的同時，要注意軟性飲料的攝取量，以免抵消牛奶的效果。

这项研究結果顯示，多喝牛奶可以幫助人們保持身材苖條，同時也能維持體重。多喝一杯牛奶或多吃一小片起司可以減少腹部脂肪0.9毫米及1公斤的體重。雖然參與此項研究的都是青春期少女，但研究小組表示，多喝牛奶減肥對男性也應有同樣的效果。

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