現代生活水平雖然在不斷提高，還是會有兒童出現營養不良的現象。原因可能是多方面的，如: 食物攝取不足、不適當的喂養方式、身體素質不良導致營養不能被吸收、過多食用速食食物等等。營養不足、營養過剩都屬于營養不均衡的現象，也都屬于營養不良的範圍。

營養不良會導致孩子各種疾病的發生，如:長期腹瀉、肌肉萎縮、免疫力逐漸降低、生長發育緩慢等等。營養攝取不足或嚴重偏食的兒童外觀表現上多爲面黃肌瘦，體重輕且沒有精神；而那些過多食用高熱量食品、加工食品的兒童表現則多爲肥胖，也就是俗稱的「肥胖兒」。

那么，要如何預防及治療兒童的營養不良呢?

一.儘量以母乳喂養嬰兒。健康的維護應從小開始，母乳中含有大量嬰兒生長所需要的營養，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的嬰兒食品。如果母乳不足，可在不足的基礎上搭配喂養恰當的乳製品，而不要一開始就放弃母乳喂養，這樣對孩子以後的健康都是有大大的好處的。

二.讓孩子多運動。在運動中可消耗人體的熱量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。對于偏食的孩子，可鼓勵他多多運動，趁運動後不擇食的機會提供給孩子均衡的食物營養攝取，糾正孩子偏食的缺點。對于營養過剩的孩子則更要注意多讓他運動運動，幷且爲他們多提供低熱量、低脂肪的食品。

三.讓孩子的生活規範化。均衡營養、合理的調配孩子的飲食；定時食用；保證孩子充分的睡眠時間等等，都能有效的增强兒童的身體素質，改善兒童的營養不良。

四.按摩。父母可用手掌心貼在孩子的小腹處，以順時鐘方向輕輕的打圈揉按，每日三次，每次兩到三分鐘。可促進孩子胃腸蠕動，增强消化系統功能，更好的消化所攝取的食物營養。

另外，對于食欲不佳的孩子，應多提供促進消化和食欲的食品，在飯菜中可添加一些食醋。對于營養不良的孩子除了以上一些注意事項，也可同時配合以藥物治療。比較自然而有效的是運用中藥。家長可依據自己孩子的情况向醫師諮詢。如發現因某些慢性病和感染所引發的兒童營養不良，更需及時的將慢性病和疾病治療好，才能確保孩子的健康。@、
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