【大紀元5月26日訊】吃飯速度快，不僅會讓妳變胖，還會讓你的吸收不正常。你吃飯非常快嗎?如果是的話，那麼你可能需要注意一下了。

　　大家已經知道吃飯速度快，對於肥胖有非常大的影響。專家也提出，沒有充分咀嚼食物也是造成肥胖的原因之一。所以，吃飯的時候應該注意自己的咀嚼動作，因為咀嚼動作大大影響了，與內髒相關腦神經，能夠讓妳的腦神經更加活潑，同時並可以提升胃腸的消化功能。

　　但是，如果妳一口食物若是只咀嚼了5-10次，那麼，你的下巴並沒有將咀嚼的動作完全傳達到腦部，所以，你的消化機能並沒有完全激活，就會造成營養的吸收不均，還會有損壞腸胃健康的可能。所以為了你健康,請大胃王們盡量吃慢嗲点，一口食物咀嚼30次才好。
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