【大紀元4月8日報導】(中央社記者陳盈盈休士頓七日專電)根據一項美國的研究發現，美國小孩出現睡眠不足的現象，專家認為這與咖啡因飲料與小孩的臥房擺設電視機有關。

根據美國洛杉磯時報報導，由美國睡眠基金會公佈的一項最新研究發現，孩童的睡眠時間在嬰兒時期就出現睡眠不足的現象，從三個月的嬰兒到十歲的孩童，一天的平均睡眠時間普遍不足。

根據針對一千四百名父母的研究發現，五歲學齡前的孩童平均夜間睡眠時間為１０．４小時，但專家建議為１１到１３小時，十歲左右的兒童平均睡眠９．５小時，但實際他們應睡十小時到十一小時。

另外，年齡從三個月到十一個月的嬰兒平均只睡１２．７小時，但睡眠基金會表示，他們需要十四到十五小時的睡眠；年齡在一到三歲的幼兒平均睡眠１１．７小時，但實際需要應為１２到１４小時。

報導指出，美國專家認為孩童臥室擺設的電視機與咖啡因飲料為孩童睡眠不足的原因。根據去年的資料指出，四成三的美國學齡前的兒童在臥房有電視機，三到五歲的孩童臥房有電視機也高達三分之一，另外，兩成的嬰兒與幼兒房也有電視機。

專家表示，臥室應是睡眠的地方，孩童觀賞電視最好與家人一起進行，觀看電視很容易讓人活潑起來，加上光線與內容，很容易影響睡眠。

另外，兩成六的父母表示，三歲以上的孩童每天至少喝一份含咖啡因的飲料，例如可樂、冰茶，睡眠基金會表示，這些飲料可能讓孩童在晚上比較晚睡，喝含咖啡因飲料的孩童，與不喝含咖啡因飲料的孩童比較起來，前者的睡眠少了約半小時。睡眠基金會表示，六成九的父母注意到小孩睡眠不足的現象，但超過五成小兒科的醫生並未注意到小孩睡眠問題，還有一成的父母注意到小孩睡覺有打鼾的狀況。