摔跤是蒙古族傳統體育娛樂活動之一，歷史悠久，早在13世紀就已盛行。

參賽的布和（摔跤手）需成偶數，最多可達1024人。比賽採用單淘汰制，無時間限制，也不受地區、年齡和體重的限制。 每次賽前，按傳統習俗須先推一長者對參賽者進行編排與配對，兼負責裁判。

比賽時，摔跤手要穿好摔餃服：上身著牛皮或帆布製成的緊身短袖背心，上邊釘滿銅釘或銀釘，後背中間多有圓形銀鏡或「吉祥」之類宇樣。腰繫紅、藍、黃三色綢子做的「希力布格」（圍裙）。下身穿肥大摔跤褲，多為白色，外面再套一條繡有各種動物和花卉圖案的套褲。腳蹬蒙古靴。

雙方均有歌手高唱挑戰歌，三唱之後，雙方摔跤手跳著獅舞或鷹舞步出場。裁判員發令後，雙方握手致敬，然後互相抱摔，爭鬥相撲，盤旋相持，腿膝互擊，各施展撲、拉、甩、絆等技巧以制勝；比賽時不得抱腿，不得搞危險動作。除腳掌外，只要膝蓋以上任何部位著地即為失敗，一跤定勝負。負者不許再上場。優勝者受獎，並多被譽為「賽音布和」（英雄摔跤手）。 　　
　　
除蒙古族外，摔餃也是塔塔爾、錫伯、達斡爾、哈薩克、柯爾克孜、彝、朝鮮等民族的傳統體育活動。

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