營養健康課堂:以髒補髒道理之中應注意的ABC

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【大紀元3月2日訊】我們通過上三篇文章的辯證和討論,其綜合因素是我們在食用“以髒補髒”時,應注意的是以下五點:

一、所用的內髒、組織器官必須是無病動物的新鮮內髒和組織器官,最好是活殺後即用。

二、為了提高髒器的功效,在食用衛生的原則下,一般不要煮得太熟爛,烹調時應少放鹽或不放鹽。

三、肥胖之人不宜吃油性大的食品如豬肉;過敏性體質及有瘡瘍、痰火內盛之人不宜吃“發物”,如狗肉、鵝肉、公雞、田雞等物,它們因為含有異種蛋白,容易使人過敏而加重病情。

四、動物髒器對身體虛弱者雖有益處,但也要恰到好處,不能補而過之,特別是有實證、熱證的病人不宜盲目濫用這些食物,否則易助濕生痰上火。

五、使用髒器療法要兼顧脾胃的運化功能,患有脾胃虛弱的或者體質較虛的病人應當先調理脾胃,待消化吸收功能恢復後再食髒類補物,而且每次食用量宜少,切忌一次過量食用,否則有害無益。

六、忌食野生動物。野生動物的生存環境更惡劣,除了攜帶著野外大量的微生物和寄生蟲外,有的野生動物還是被不法商販用下毒等手段獵捕到的,血液中毒素含量很高。而且動物在屠宰前會發生劇烈的情感變化,如流淚、恐懼等,這些都會在體內產生毒素,肝腎的解毒負擔更重。人吃了這些動物後,不僅膽固醇會增高,當毒素積累到一定程度時,還會引起慢性中毒。肝腎的解毒負擔更重。所以還是不吃野味為好。這不僅是出於環保的考慮,也是對人類自身健康的保護。(//www.dajiyuan.com)

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