【大紀元3月13日報導】（中央社記者張蕙燕達拉斯十三日專電）中國人常說「心寬體胖」，但是根據美國最新完成的一項研究顯示，心情愉快的青少年不僅不會發胖，而且還會保持適中的身材，但若不能適當控制憤怒情緒，則容易出現體重超重、甚至肥胖的問題。

位於休士頓的德州大學健康中心公共衛生學院行為科學教授慕爾勒（William H. Mueller）所領導的一項研究指出，青少年不知如何表達憤怒、壓抑情感以及情緒失控等問題，都會導致飲食失調與身材變胖，甚至會形成心血管疾病的高度危險因素。

該學院曾在九十年代中做過一項小規模的研究，結果發現青少年「身體質量指數」（BMI）與內心憤怒程度有強烈的關聯性，而且女孩子比男孩子的相關性更高。

慕爾勒繼續這項深度研究，他以一百六十名十四至十八歲青少年為對象，研究時間長達三年，觀察其BMI的發展狀況，以及進行「表達憤怒特點明細測驗（State-Trait Anger Expression Inventory）」，以便將青少年的憤怒情緒區分為壓抑、爆發、控制與表露憤怒等四類，其中又以控制憤怒最為健康、成熟。

結果發現，不健康的表達憤怒方式者，平均體重超重。而且愈是體重超重的孩子，愈不知如何表達憤怒情緒，其中尤以女孩子更為顯著。

慕爾勒指出，青少年處理不良情緒的方式，多半是藉由孤立自己、看電視的方式打發，而不是找他的同伴發洩情緒。而會控制自己憤怒情緒的孩子，由於認識自己的感覺，並適當地表達出來，這類孩子大多數體重適中。他建議為人父母者，不要僅注意孩子的飲食與運動量，而應以更寬廣的社會學圖像，了解孩子如何解決人際關係的壓力以及降低衝突，這些健康的情緒管理對孩子更是終身受益。