【大紀元11月17日報導】（中央社記者郝雪卿台中市17日電）軍中生活規律，許多軍人因而體重上升，上尉階級的軍官黃豐民，體重曾高達一三八公斤，體力及健康都亮起紅燈，在求助中醫師樓中亮後，配合中藥調理體質及養成正確飲食習慣，一年來體重已減到七十九公斤，體重減少近六十公斤。

二十七歲的職業軍人黃豐民今天與樓中亮一起說明自己的減肥經驗，他說，減肥必須要有毅力及耐力，他體重曾飆高到一三八公斤，經以中藥調理，並配合每天下午四時過後不吃澱粉食物，一年來體重降低到七十九公斤，距離他的目標體重七十四公斤不遠了。

樓中亮表示，一項針對職業軍人所做的身高體重調查顯示，其中三分之一體重過重、二成肥胖；在血脂及三酸甘油酯方面，大約有三成五到四成的職業軍人血液膽固醇偏高、一成職業軍人三酸甘油酯偏高，對軍人的體力及健康都會造成負面影響。

樓中亮表示，以黃豐民來說，中醫是針對肝、腎進行調理，配合正確的飲食習慣，最重要的是減肥者要有毅力及耐力，例如黃豐民的弟弟也同時來看診，但一百四十多公斤的體重，目前只瘦了二十多公斤，成績不若哥哥理想。

樓中亮也提供簡易的肥胖症冬季飲食讓民眾參考，他表示，像山楂粥、怪味海帶、參耆雞絲冬瓜湯、仙人粥、海帶茶、木耳粥、消脂冬瓜香菇菜等，民眾在家中就可自行烹調出營養又不會增加身體負擔料理，且可以改善自己的體質。