【大紀元11月17日訊】自由時報記者鍾麗華╱台北報導
為了讓民眾養成健康體位觀念,衛生署舉辦「成人健康體位,挑戰一八二四」活動,只要從即日起到下月十五日,將自己「身體質量指數(BMI)」變化,填寫在登錄表,如果BMI值改變最多,且介於正常的十八至二十四間,就可以獲得大獎。
衛生署昨天舉辦活動,請來藝人許效舜代言,許效舜並當場計算自己的BMI為三十,並發誓要在這一個月內,調整飲食,加上適度運動,讓自己的BMI能夠趨於正常,遠離肥胖。
台大醫院營養部組長陳珮蓉解釋,BMI是評估體位是否健康的標準。它的算法是「身高(以公尺計算)平方除以體重(公斤)」,介於十八點五到二十四都是正常範圍。
若大於二十四即代表過重、小於十八點五則過輕。
民眾應以飲食搭配運動來控制,除攝取適當的熱量外,最重要的還是動一動,如以步行取代乘車、少搭電梯改走樓梯,每週最好累積三十分鐘的活動,或是步行一萬步。
主辦單位表示,想挑戰一八二四的民眾,可至縣市衛生局所索取登錄卡,並在下月十五日前將登錄卡寄到「105台北市八德路三段二號九樓,『1824活動小組』收」,只要挑戰成功,就有機會得到十七吋液晶彩色電視、微波爐等大獎。
活動專線:(02)25785078分機258林小姐。
(//www.dajiyuan.com)