【大紀元8月5日訊】晚餐与入睡的時間間隔，可直接影響人的健康。臨床顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸球部潰瘍出血、腸癌、冠心病、高血壓、神經衰弱等等泌尿、消化、循環、內分泌、神經系統疾病的發生与這一時間間隔有一定關系。

　　在晚餐食物里，含有大量的鈣質，它在人的机體代謝進程中，有一部分被小腸吸收并輸送至全身成為人體的組織，另一部分則濾過腎小球進入泌尿道排出體外。人體的排鈣高峰期為飯后4—5小時，如果晚飯吃得太晚，排鈣高峰期將正值睡眠期，這時人體的各种新陳代謝趨向緩慢進行，尿液中的鈣質就會蓄積于輸尿管和膀胱，繼而沉淀，形成不易排出人體的尿路結石。另外，“吃飽了就睡”，不但影響睡眠，更易導致消化不良。飽食晚餐不久就睡眠，机體熱量消耗少，易使人肥胖；相對過多的熱量又可引起血膽固醇增高，為冠心病、高血壓和動脈硬化的發生埋下了隱患。@(//www.dajiyuan.com)