【大紀元8月28日訊】愛美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌膚离不開耐心的呵護和保養。所以，她們常常使用日霜、晚霜、眼霜等不同的護膚品來為肌膚補充營養。其實，同肌膚一樣，你的指甲也有感到“口渴”和“飢餓”的時候，不要忘了也為你的指甲補充适量營養喔。

　　洗甲水指甲上覆蓋著一層可防止脫水或開裂的自然油膜，在為指甲補充營養之前，先要用無丙酮洗甲水洗去這層油膜。

　　調理液杏仁油是一种極好的調理液，凡士林中摻上几滴維他命E油也能起到同樣的作用。護理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在溫水中輕輕洗淨指甲，在手上和指甲的根部表皮處抹上調理液，再將兩手分別插入塑膠袋，裹在一條熱毛巾中15分鐘。睡覺之前這樣護理指甲會讓你的指甲受益匪淺。

　　修剪每7-10天修剪指甲以防邊緣開裂。

　　摩擦如果你討厭涂指甲油，至少也得保證每周用勁摩擦指甲1次。這种摩擦可以增加血液循環，有利于指甲健康。摩擦的時候注意只朝一個方向用勁，一旦感到手指發熱了就停止。

　　護手油自己可試著調制植物性護手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。

　　手膜偶爾好好放縱自己一下，每周給手也做一次面膜。

　　保濕濕手涂保濕液，這樣可以保持水分，更好地護理你的手。

　　食物雖然用上手霜和指甲油，經過精心呵護，你的手就會顯得雍容華貴，但如同養顏一樣，美甲也要由內至外。所以，應注意補充維他命A(水果和蔬菜中含量丰富)、維他命B(水果、動物肝臟)、維他命E(麥牙、蛋黃)、鈣(奶、酸奶)、鋅(海鮮、蔬菜根部)和鎂(干果、糙米）。@
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