【大紀元6月26日訊】

　　「老年性癡獃症 」 是一種較常見的老年病﹐其中有一類型為「早老年性癡獃」又稱「阿爾茨海姆氏病」。主要由於腦血管功能障礙﹐大腦老化﹑萎縮﹑大腦皮層高級功能廣泛受損﹐從而導致一系列智能障礙的臨床表現。目前對本症尚缺乏有效的治療方法﹐故早期採取適當的預防措施﹐甚為重要。

　　一﹐防治病因﹕本症的發生與高血壓﹑高血脂﹑腦動脈硬化﹑糖尿病等疾病關係密切﹐故對有上述疾病的老人﹐應及早針對病因進行治療﹐做到早診斷﹐早治療﹐及時控制病情﹐定期到醫院複查﹐以減少併發症的發生。

　　二﹐加強腦功能鍛練﹕要勤於用腦﹐多看書報雜誌﹑多與他人交流﹐特別是與青年人交談﹐可以學習書法﹑繪畫﹑下棋﹑看電視等都有助於腦功能鍛練﹐平時要注意鍛練身體﹐如晨起﹑傍晚散散步﹐做做操﹐打打拳﹐多做些力所能及的活動﹐一般每次20分鐘左右即可。要注意加強左側肢體的活動﹐可有助於右腦的功能的恢復﹐起到增強記憶力的作用。可參與一些個人喜愛的文藝活動﹐如朗誦﹑唱歌﹑跳舞﹑背誦外語單詞﹐適當玩些玩具﹐如堆積木﹑拼七巧板﹑九連環﹑拼字拼圖遊戲等﹐有助於大腦皮層接受更多的信息。據科學觀測﹐經常玩玩具的老人﹐其腦CT掃瞄顯示﹐比同齡人大腦萎縮減少的速度要慢﹐程度也輕。勤梳頭﹐中醫認為「頭為精明之府」﹐俗稱「日梳五百保平安」﹐梳頭可以促進腦部血流﹐有利於恢復腦功能。

　　三﹐合理安排飲食與營養﹕蛋白質﹑能量﹑膽鹼﹑維生素及一些微量元素(如硒﹑矽)等都是神經細胞活動與人的記憶力必須要的物質﹐平時應該足量供給﹐但應注意飲食平衡。魚肉﹑蛋黃內含有豐富的卵磷脂和膽鹼﹐每日一個雞蛋是必須的﹐注意補鈣以防骨質疏松﹐造成骨折﹐老人相對缺乏維生素B﹑C﹐可以從新鮮綠葉蔬菜﹑水果中加以補充﹐要避免進食過量。

　　四﹐戒除不良嗜好﹕如戒煙﹐少喝酒﹐不飲烈性酒﹐因它可使味蕾退化﹐味覺下降。儘量減少進食甜膩﹑過鹹的食物﹐不飲濃茶﹐特別是飯後大量飲濃茶可使茶中的茶多酚與食物中的鐵發生化學反應﹐影響腸道吸收鐵甚至造成老年性貧血。

　　五﹐加強心理鍛練﹕大量資料表明﹐本症的發生與心理因素﹐社會因素有密切關係﹐尤其是退休﹑喪偶﹐生活上遭受重大挫折等。往往使老人有「失落感」﹐感到生活毫無意義﹐往往促發或加重病情﹐要主動地培養樂觀精神﹐對生活要充滿熱情﹐要敢於積極主動地向困難挑戰﹐保持適度緊張感﹐做到每天有事可做﹐要消除自卑心理﹐對一切事物要想得開﹐看得遠﹐多找些生活樂趣﹐不與他人作無味的攀比﹐做到「知足常樂」胸懷寬廣﹐笑口常開。

　　六﹐家屬﹑配偶與子女要多加關懷照顧﹐讓其感到家庭的溫暖﹐親朋好友要與其多多交流﹐以消除其消沉﹑孤僻﹑自卑等不良情緒﹐克服其自我封閉的不良狀態也是十分關鍵的。
　　安康．新州◇

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