【大紀元6月24日訊】腳底潮濕造成腐生菌孳生，是臭腳丫的主要成因，保持腳底乾爽是減少腳臭的首要工作，也可以以去角質產品讓腳底角質層變薄，減少腳臭的機會。

　端午過後，天氣一天比一天熱起來，不少人已經關起家裡的門窗、讓冷氣機全天候啟動﹔但對於部分有著一雙「臭腳丫」的民眾來說，這簡直可說是惡夢季節的開始。因為腳底汗水拚命流，使得腳臭比平日更嚴重，一旦得脫下鞋子踏進別人開冷氣的家中，真不知道別人心裡會怎麼想﹗

　有些人會誤以為腳臭是因為個人衛生習慣不好，其實有時候臭腳丫與體質息息相關﹗馬偕醫院皮膚科主治醫師林揚志表示，常見造成腳臭的原因其實是因為過於潮濕的環境，造成腐生菌在腳底過厚的老舊角質大量孳生，由於這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白等，製造出一些有味道的代謝產品，因此腳丫便產生讓人不敢領教的氣味。

　林揚志說，腳底潮濕的原因除了與穿著的鞋襪不夠吸汗、通風有關外，腳底多汗的體質也是讓腳底環境潮濕的原因。

　長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出，腳掌每平方厘米有六百多個汗腺，比身體其他部位多出二至四倍，總共約二十五萬多個汗腺，一天可以分泌將近五百毫升的汗水。

　至於角質層過厚的情形，林揚志說，除了有些人是因為長期穿著不適當的鞋子、走路著力不平均，導致腳底為了自我保護、增生角質之外，部分疾病也可能導致角質過度增生，例如某類香港腳、部分乾癬或是罕見的角化症等。

　雖然現今並沒有方法可以根治腳臭，不過還是可以減輕腳臭的嚴重程度﹗林揚志說，首先要避免腳底形成潮濕的環境，如果還是沒用，可能就得進一步去除過厚的角質層。

　他指出，要保持腳底乾爽除了選用吸汗的棉襪、通風的鞋子之外﹔天生腳汗很多的人，也可以使用吸汗或抑汗的產品，前者如一般常見可噴在鞋底的爽足粉、除臭劑，後者如噴在腋下的爽身噴霧等。

　此外，一些含有抗生素的殺菌劑也可以幫助殺死腳底的細菌，避免臭氣產生。

　至於天生多汗症的民眾，是不是適用類似治療手汗症的神經燒灼術來抑制過多的腳汗呢﹖馬偕醫院神經外科主治醫師蔣明富指出，目前只知道控制腳底汗腺的神經位於腰部交感神經節，但並不確知究竟是哪條神經，再加上該處神經節同時也掌控包括泌尿等功能，因此目前臨床並沒有利用類似手術來治療腳底多汗。

　不過，蔣明富表示，約有四成的患者在治療手汗之餘，腳底多汗的情況也跟著好轉﹔不過，也有少數患者接受手汗手術後，因為代償作用反而造成腳汗更多的現象。

　如果使用了抑汗與吸汗產品後，仍無法有效改善異味，也可以使用一些去角質產品，讓角質層變薄，使得細菌失去營養來源。林揚志指出，包括香港腳藥膏、含有水楊酸或果酸、Ａ酸的產品，都可以適度軟化角質讓角質變薄，受到腳臭困擾的民眾不妨試著使用。

　至於坊間流傳一些使用蘿蔔切薄片、加水熬煮洗腳的偏方，中醫師陳潮宗指出，從中醫的學理看來，這個偏方看不出可以治療腳臭﹔如果民眾有意使用外洗方式減輕腳臭，不妨選用一些芳香類草藥如艾草、薄荷、藿香及茵陳等，或者使用具有去角質作用的醋或明礬稀釋泡腳。(//www.dajiyuan.com)