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哪些運動不適宜兒童?

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【大紀元6月19日訊】
隨著體格與運動機能的發展,運動範圍的進一步拓寬,7歲左右剛入學的兒童變得更加好動。他們小肌肉發達,手眼合作逐漸完善,喜歡練習大肌肉的技巧。多帶孩子到戶外進行一些體育活動和游戲,不僅有利于他們身體素質的提高,也能滿足他們好動的願望。但是他們畢竟還處于兒童階段,身體各器官、組織尚未發育成熟,有著許多和成年人不同的生理特點,因此有些運動專案不適合他們參加。

  拔河
  拔河比賽時運動强度大,對抗性强,需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發育還不完善,心肌嬌嫩,很難承受這樣大力量性質的負荷。另外,拔河還容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。

  長跑
  人的高矮主要取决于全身骨細胞的生長,參加大能量消耗的長跑運動,會使兒童營養入不敷出,骨細胞生長速度减慢,妨礙正常的生長發育。

  倒立
  儘管幼兒的眼壓調節功能較强,但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長,會損害眼睛對眼壓的調節能力。

  扳手腕
兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛,堅固性較差,扳手腕容易發生扭傷。另外,如同拔河一樣,屏氣是扳手腕時的必然現象,這樣會使胸腔內壓力急劇上升,靜脉血向心臟回流受阻,而後,靜脉內滯留的大量血液會猛烈地沖入心房,對心壁産生過强的刺激。@ 
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