【大紀元6月18日訊】
　　隨著年齡的增加，皮脂腺和汗腺功能衰退，皮膚失去光澤，變得干燥，皮下脂肪也減少，皮膚開始松弛沒有彈性，這就是所謂的“老化”。30歲左右，眼尾開始出現魚尾紋，40歲時皺紋爬上額頭，等到50歲后，整個面部就會出現“人生的年輪”了。我們雖不可能完全停頓這一過程，但至少可以知道該怎樣做來延緩進程。

　　紫外線　陽光是皮膚的大敵，甚至在冬天過分晒到陽光，紫外線也會傷到真皮層，令之干燥形成小斷裂，表現在外部則是細小的皺紋。

　　動作　習慣性的面部動作會加劇皺紋的顯露。比如喜歡沉思的人，額頭眉間皺紋較多；感情丰富愛哭愛笑者，眼尾紋易出現。

　　體重波動　因為節食或不注意控制飲食而造成體重的大起大落，會導致皮下脂肪忽然減少或突然增多，當皮膚“吃”胖后，若短時間內又忽然減瘦，皮膚就會明顯松弛，產生皺紋。

　　缺損　牙齒的缺損造成口周皮膚松弛。皺紋便是突出例子。

　　保養不當　過度清洁或滋潤都會令皮膚產生皺紋。中干性皮膚覺得緊繃繃，油性皮膚變得更加油膩，是過度清洁的跡象，再如按摩，因為過重或方向不對，敷面膜次數過多，護膚品化妝品涂用過重，洁面品、洁面万式不對等都會導致皮膚粗糙，皺紋增加。

　　休息不夠　失眠熬夜或睡姿不正，最能反映在臉上，長期下來，痕跡便愈加強烈。

　　吸煙　吸煙會使皺紋增加，因為煙霧中的一氧化碳与紅細胞的附著力比氧气要強。當一氧化碳附著在紅細胞表面后，會使組織、皮膚造成缺氧狀態。此外，煙霧中的有害或分不斷侵害著血管，影響皮膚的血液循環，從而使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之出現和增多。

　　飲酒　過量飲酒會影響體內激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現皺紋。

　　偏食　食物進入机體會產生酸性和鹼性兩种不同反應。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、魚、蛋、糧谷等；生理鹼性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中應注意兩者搭配食用，否則，過食生理酸性食物會使體內乳酸、磷酸積存，由于皮膚受酸的侵蝕，從而促進了皺紋的出現。 @

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