【大紀元6月10日訊】一直以為，只有老年人才需要擔心糖尿病的問題，但事實上，糖尿病正逼近我們，尤其是，逼近我們所愛的男人！

　　最近10年中，30歲左右即患上糖尿病的人增加了70%，而男性患者的發病率更是一路升，每年都有很高的增長率，在統計表上形成了一條斜向上的黑色線條。而這才僅僅是冰山一角，是根据醫生發現的病人統計出來的，那些正深受糖尿病侵襲，卻對此一無所知的人，不知還有多少！

　　糖尿病最令人恐慌之處：早期覺察不出任何症狀，但會讓他失明，讓他中風，讓他截肢，讓他心臟罷工，讓他失去性功能……對男人來說，這實在是比生物武器還可怕的甜蜜毒素。

　　先天的還是后天的？

　　糖尿病分兩型：

　　I型：遺傳的因素很大，因此很難靠自己來預防。

　　II型：几乎純屬自身造成的。如果他吸煙、飲酒、酷愛美食而又心寬體胖，45歲之后，一定比別人危險得多。

　　腰帶与風險的函數關系

　　體檢時，根据他的承受能力，醫生會選擇其中一种說法：

　　“听說過糖尿病嗎？”——提醒他。

　　“小心！你危險了！”——嚇唬他！

　　醫生憑什么能一眼看出端倪？主要是根据對他腰帶長度的目測。

　　因為脂肪，尤其是腹部的脂肪，与糖尿病有著極端密切的聯系。

　　工作壓力大；飲食起居沒有規律；因為總覺得很累，一有時間就埋頭大睡；對鍛煉時間百般克扣……种种原因，使腹部脂肪日漸堆積。

　　直接后果就是：患上糖尿病的人越來越多，也越來越年輕。

　　不知不覺吃出來

　　38歲的張迪最近去診所查血，完全是為圖個耳根清淨，因為當醫生的太太說了又說，催了又催，實在讓人受不了。

　　其實認為此舉純屬多余，對几年來增加的10几公斤體重，張迪并不放在心上。

　　“我經常鍛煉，對甜食的興趣不是太大，每天都吃很多酸奶、水果。這么注重健康，還能有什么問題？”

　　就在拿化驗結果之前，他還在診所外面的快餐店里美餐了一頓比薩和沙拉，隨后就接到了那個惊人的消息：
　　正常的空腹血糖應低于120mg/dl，而他的血糖結果是250mg/dl。

　　也就是說，他已經患上糖尿病了！
　　他沒有糖尿病的家族史，也不吸煙，實際是在不知不覺中把自己“吃”成糖尿病的。

　　事實上，許多男人存有同樣的危險——早餐不再是簡單的稀粥，代之以更營養更方便的面包牛奶、火腿煎蛋；食品加工業的迅速發展壓縮了廚房中煎炒烹炸的時間，而且令我們的口味更加隨心所欲；加班加點加前程，便与鍵盤旁邊的薯條朝夕相伴。

　　食物之一大誤區：吃“健康食品”就万無一失。

　　事實：許多人認為，低脂、富含維生素的食物，比如水果，理應多多益善。但實際上，即使是橙子中也含有相當的糖分和熱量，如果不能完全被身體消耗，就會進入脂肪細胞，一點點地沉積成體重計上惊人的數字。

　　16盎司果汁的熱量相當于5個苹果，我們很少一口气吃5個苹果，但在一個熱鬧的酒吧中，一邊聊天一邊听音樂，我們會輕輕松松地把這“5個苹果”送進嘴里！

　　食物之二大誤區：精制糖才會引發糖尿病。

　　事實：關注健康的男人通常對冰淇淋、巧克力等相當節制，而事實上，任何一种含碳水化合物的食物，只要過量，都有同樣的危險，如香蕉、橙汁、面包、酒……

　　食物之三大誤區：吃糖才得糖尿病。

　　事實：富含脂肪的食物是另一個陷阱，一杯可樂中的糖分可以很快轉化為熱量，而一塊乳酪中的糖分將持續地進入動脈，長此以往，即使沒有明顯超重，也已經有得糖尿病的趨勢了！ @

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