【大紀元5月6日訊】近來，由冠狀病毒所引發的「嚴重急性呼吸道症候群」(英文簡稱SARS)，讓民眾如臨大敵，除了戴口罩，預防SARS也可以是一場嗅覺與感官的美麗遭逢，現在起，試著舒緩緊繃許久的神經，放鬆於滿室馨香的情境裡，讓精油領著你遠離SARS陰霾，一場人類與病毒的生存空間保衛戰開始蔓延！

A 計畫 香薰

終極目的：室內抗菌淨化

解毒指數：★★★★

　這兩週，包括自然美、荷柏園、登琪爾等美療體系，均推出一系列SARS精油組合，將各類具有殺菌、抗菌及淨化功能的精油產品組合銷售。自然美公關經理鍾凝香指出，針對SARS推出的系列商品，才鋪貨不到兩天立即售罄，民眾對於SARS恐慌可見一斑。

　英國國際芳療聯合職業工會（IFPA）會長Lan Smith曾在其著作論文中提到，連續散香某些純自然精油如松杉綠林類3小時，可有效殺死空氣中90%的病原體。由此可知，淨化空氣無疑是抗病毒的第一妙方。

　芳療師陳秀麗建議，對抗SARS病毒，可藉助檸檬、茶樹、高針葉松、西洋杉木等精油，將每種精油各2滴，加入各類擴香器，如點蠟燭的薰台、燈泡型的薰燈、噴霧型或氣流型的散香器，沈浸於芬芳中，既是享受也能遠離病毒危害。

B 計畫 吸入

終極目的：個人殺菌抗病毒

解毒指數：★★★★

　除了戴口罩，你還能利用精油特性，提升口罩阻絕病毒的功能，陳秀麗建議，將茶樹、高針葉松、白千層（白茶樹）精油各1滴，滴入小手帕（嬰兒用的紗布手帕為佳）或於無棉絮的化妝棉，出門前置於胸前外衣口袋內或內衣裡，或將化妝棉置於目前時下流行的薰香項鍊所附的小陶瓷瓶內，掛於胸前，能夠發揮隱形口罩功能。

　如欲佩戴口罩外出時，可於前一晚將茶樹、高針葉松、白千層（白茶樹）精油每種一滴，滴於口罩後折疊收起，翌日即可載上出門，多一層防護功能。亦可使用具有抗菌奇效的茶樹精油一滴，滴於日常手帕與口罩上。避免SARS上身，可以每小時一次使用茶樹漱口，將稀釋比例為１滴茶樹精油對100cc的水，然後將漱口水含於口內，下巴抬高，頭部稍往後傾，讓茶樹水停留口中約10至15秒，再吐掉即可。

C 計畫 噴劑

終極目的：淨化週邊環境及空氣

解毒指數：★★★

　陳秀麗建議，將檸檬、高針葉松、西洋杉木，每種精油各4滴加入裝有150ml的溫水噴瓶中，搖勻後每次使用時先搖數下，噴灑於空氣中，可立即淨化週邊環境，使空氣清新。 登琪爾SPA廖錦樺建議，也可以利用單方精油白千層15滴、茶樹15滴、霍香20滴，用酒精70cc 搖勻後，再加上30cc的水搖勻，即可成為自製室內殺菌噴霧，用以擦拭室內家具，或噴灑使用。

D 計畫 泡澡

終極目的：體內排毒、體外殺菌

解毒指數：★★★

　泡澡是醫師公認僅次於運動最好的舒壓保健方式，利用海鹽泡澡1個小時，相當於4個小時深層睡眠的說法於五、六○年代相當盛行，適度的休息是預防病毒入侵的基本要素，因此，對於熬夜、作息不正常的現代人而言，泡澡更是淨化身體的第一步。

　近來於日本藥妝通路頗為風行、主成分為酢酸的木酢液，由於具有殺菌效果，亦成為泡澡對抗病菌的另類選擇。此外，芳療領域裡，芬多精的原文為Pytocide，phyto為植物之意，而cide則意謂殺菌劑，因此，利用常綠喬木如白千層、天竺葵、西洋杉等陰離子芬多精含量豐富的精油處方泡澡，可收殺菌之效！

　來個真正的森林「浴」，可將白千層、天竺葵、西洋杉每種精油各2滴滴入5ml的鮮奶中再加入於溫熱水中泡澡。登琪爾Spa也建議，可以在浴缸中滴入桉樹４滴、德國甘菊３滴、檸檬８滴再加上蜂蜜一小匙，溶於浴缸中，浸泡約十五至廿分鐘，以達到泡澡殺菌效果。

E 計畫 SPA按摩

終極目的：體內排毒、提升免疫力 。

解毒指數：★★★

　在這一波SARS危機裡，提升免疫力、淨化身體的療程成為熱門首選，其中又以熱石療程、淋巴排導、生理時鐘調整、藻泥膚體等功效卓越，而日常多加按摩，除了促進肌肉血液循環外，更能消除肌肉堆積廢物，對於提升免疫系統更有不小助益，台大醫院內科教授張天鈞指出，按摩可以讓自然殺手細胞增多，這種細胞在對抗病毒和癌細胞扮演了重要角色。

　登琪爾芳療師王育廉指出，熱石療程藉由高溫火山石與低溫冰河大理石於身體進行按壓，類似幫浦原理，利用冷、熱石頭懸殊的溫差，使血管產生收縮律動，如此一來，便能加速血液循環，除了促使血液含氧量提升外，亦能強化呼吸系統，提升免疫力。

　VITAL SPA教育講師蔡美伶說明，分布於身體皮下與肌肉間的淋巴管，主要作用於代謝體內毒素，淋巴管暢通，老廢物質才能順利排出體外，執行淋巴排導時，甫以「化淤性」精油，更可強化排除體內血液及細胞間的毒素而達到體內淨化，恢復人體細胞組織間的再生性或修護性，而使人體的新陳代謝正常，毒素減少了、活力增加了，人體的抗病毒力又更上一層了！ (//www.dajiyuan.com)