【大紀元5月22日訊】自由時報据中興醫院中醫科主治醫師吳明珠文: 對抗ＳＡＲＳ，除了消極的避免感染之外，還要積極的增加自己的免疫力，讓身體處於最佳狀態，預防ＳＡＲＳ上身。

　面對目前的世紀變型大病毒ＳＡＲＳ，變種的速度如此之快，連照顧病人的南丁格爾、醫生都已人人自危的情況下，大家都想知道，除了多洗手、充分的睡眠、均衡的營養、少去人多的公眾場所外，如何額外調節自己的抵抗力是大家的防疫要事！

平日調節免疫茶：

　此次感染的途徑主要為氣管、咽喉所以如何增加這系統的保護和防禦，可說是非常重要！導致這類疾病的因素，一是外感風熱之邪，二是肺、胃鬱熱，痰火所生。

參考茶飲：

沒有病，以增加自體免疫力為主的茶飲：

●補氣抗鬱茶—容易緊張的女性

材料：黃耆四錢、玫瑰花一錢、茶包一個

作法：黃耆、玫瑰花，以清水快速沖淨。

一千毫升的清水煮沸後，將黃耆、玫瑰花放入，趁熱浸泡五至十分鐘即可。

功效：補氣養肝、去鬱除煩。

注意：氣虛、臉色蒼白明顯者，可多加黃耆五片，情緒不穩定，多加玫瑰花。

●補氣生津茶：適合講話多的族群

材料：粉光參五片、麥冬一錢

作法：一千毫升的清水煮沸後，將粉光參、麥冬放入燜至沒冒蒸氣時，才開始喝

功效：生津解渴、潤肺養氣

注意：腸胃較虛弱者，可多加淮山貳錢，如常容易便硬者，可多加麥冬一錢

●補氣消脂茶—肥胖、氣不足者

材料：粉光參五片、川七五片

作法：一千毫升的清水煮沸後，將粉光參、川七放入燜至沒冒蒸氣時，才開始喝

功效：生津解渴、消脂活血強抗體

注意：早晚飯後飲用，中午不喝

不宜：孕婦忌用，出血者、月經來時暫停用。

●防風甘草茶—常容易感冒者

材料：防風二克，甘草三克、黃耆三錢

作法：先將以上中藥用溫水稍洗淨後，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，燜十～十五分鐘後，代茶飲。

功效：袪風固表

說明：防風，為傘形科植物防風的根，其氣微香，味微甘、性溫。它既能袪風寒，而解表邪，又能袪風濕，而止痛。特點是，微溫而不燥，藥性較為緩和，力量也較弱。故本方適用於四時感冒輕症，亦可作為預防感冒之用。

注意：咽乾不適者，宜將黃耆減量或暫時不用。

咽喉稍有乾痛者

●胖大海茶—容易便秘且咽乾痛者

材料：胖大海三枚，冰糖適量

作法：先將胖大海用溫水洗淨，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，燜十～十五分鐘後，代茶飲。

功效：清熱，潤肺，利咽，解毒

說明：胖大海味甘、淡，性涼，含胖大海素，能改善黏膜炎症，可減輕痙攣性疼痛。

注意：容易腹瀉，軟便者，胖大海要減量。

●玄蔘桔甘茶—痰多咽乾不適者

材料：玄蔘五錢，麥冬二錢，甘草二錢，桔梗二錢、冰糖適量

作法：先將以上中藥用溫水稍洗淨後，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，燜十～十五分鐘後，代茶飲。

功效：滋陰清肺，利咽解毒說明：方用玄蔘、麥冬，養陰、清熱、利咽。甘草、桔梗，利咽、消腫、排痰液。

注意：容易腹脹、腹瀉者可將以上藥品劑量減半，並加陳皮一錢半。

●通竅消咽茶—甘甜袪風解毒消腫

材料：蒲公英、銀花各三錢、薄荷一錢半、甘草二錢、羅漢果一個

作法：先將以上中藥用溫水稍洗淨後，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，小火煮十～十五分鐘後，代茶飲。

功效：清熱解毒，利咽消腫

說明：方中銀花、蒲公英，是為清熱、解毒、消腫的要藥，均有較廣的抗菌譜。薄荷、羅漢果，清熱、疏風、利肺、利咽，是喉科良藥；蒲公英，是清熱、解毒的常用藥，味甘，稍苦，性寒、無毒，它具有較為廣泛的抗菌能力。

注意：腸胃較虛弱者，可再加茯苓三錢，增加腸胃的吸收能力，免腹瀉。

初發的咳嗽：

●桑葉枇杷茶：

材料：野菊花、桑葉、枇杷葉，各二錢

作法：先將以上中藥用溫水稍洗淨後，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，小火煮十分鐘後，代茶飲。

功效：清熱、解毒、止咳

說明：野菊花苦寒，功專清熱解毒。桑葉，疏風散熱，清肺止咳。枇杷葉，苦泄肺、胃之熱，而化痰下氣；並且，能清熱、解毒。本方用於流行性感冒，伴咳嗽、咯吐黃痰等症有效。

（本文作者為中興醫院中醫科主治醫師）(//www.dajiyuan.com)