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【大紀元5月11日訊】(中央社記者陳蓉台北七日電)抗SARS，許多偏方治療法紛紛出爐，心靈旅遊專家于東輝則建議每天自己起床、睡覺前做全身經絡按摩，對增進自身抵抗力很重要。

于東輝之前才到嚴重急性呼吸道症候群（SARS）疫情嚴重的廣州市，許多朋友都為他擔心，但他認為，只要自己免疫力能提升，不怕病毒入侵；且可在家自己DIY的按摩全身經絡法，能提高身體免疫力。

他指出，經絡是人體非常重要的系統，按照古代中醫的觀點，經絡就是對抗疾病的第一道防線，讓經絡處於良好的運行狀態中，對身體的抵抗力就非常重要。

但在生活中，有許多人由於種種原因，致使經絡處在不良的運行狀態中，而導致抵抗力下降，為病毒的入侵提供條件。所以，每天的起床與睡覺時，沿著身體的經絡線路，進行全身的自我按摩，不只可以促進經絡的正常運行，還可以大大增強自己的抵抗力，對抗病毒的入侵。

一般人可沿著全身經絡的循行路線，用大拇指以順時鐘方向，輕輕向前按揉，每遇到穴位的位置，則多花一點時間。而背後等手指不容易按到的穴位，則可以請家人或者朋友幫助。

如果覺得太復雜，于東輝再介紹一個更簡單的方法。用手掌的掌面貼著皮膚，掌心微微收起，順著全身的肌膚，按照從上向下，從裡到外的原則，輕輕擦拭身體，也會有良好的效果。特別要注意的是，在頭頸部位，還有胸口位置，都要花費多一點時間，才能獲得最佳的反應。

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