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【大紀元4月18日訊】
　　麥當娜：衣食住行有節制

　　作為赫赫有名的流行歌手和電影明星，她對自己的衣食住行是很有節制的。其主要食物是蔬菜和米飯、水、水果和蔬菜汁。她睡眠充足，起床后總要做一小時體操，然后用早點，再跑步1.5公里，她宣稱從未沾過毒品和安眠藥。

　　簡方達：少用化妝品

　　她不但兩次獲得奧斯卡最佳女演員獎，還被公認為健美女王，她創造的“簡方達健美操”已馳名全球，她對化妝的見解也有獨到之處：“少用化妝品對身體有好處，我平時很少用化妝品，但我注意眼部的化妝，我本人不喜歡濃妝。我認為男人其實并不喜歡女人的濃妝艷沫。”

　　吉娜洛勃麗季達：“毛孔開關法”

　　這位意大利著名影星曾以《巴黎圣母院》中的吉卜賽女郎愛絲米拉達而得到過億万觀眾的稱贊。她美容的方法很獨特，自稱為“毛孔開關法”。吉娜說：“我平時用橄欖油除去臉上的化妝品，用熱毛巾使毛孔張開，并清洗干淨，然后用冰塊和冷水敷面使毛孔閉合，這是一個簡單的護膚法。”

　　斯蒂芬鮑爾斯：自調混合化妝品

　　這位著名影星說：“我最喜歡的美容品是一种商店里買不到的化妝品。我的做法是將一份咖啡冰淇淋和兩份蜂蜜攪在一起，把皮膚洗干淨后，均勻地涂上這种混合物，如果有可能的話，躺下來休息20分鐘，使其干燥。這樣可使皮膚光澤、柔軟，然后用溫水把涂在臉上的東西洗掉。”

　　伊麗莎白泰勒：冷熱法加薄荷油

　　她雖已年過60，依然美艷動人、容光煥發，她保護面容的方法是：把熱毛巾敷在臉上和脖子上，待皮膚發紅后，涂上一層薄荷油，15分鐘后把這層油擦掉，再用冷水洗臉，這樣可以保持皮膚的韌性和容顏的美麗。 @
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