日常生活如何預防”非典”

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【大紀元4月11日訊】
洗頭

  外出返家最好先洗淨頭發,因為病毒可透過飛沫傳播,只要你置身于密封式空間,病毒的懸浮粒子便會隨空气漂浮,頭發成為這些懸浮粒子最佳藏身之所,返家后不洗頭,藏身于頭發的病毒便會在屋內散播。

戴帽

  長頭發的女士們外出最好束起頭發并戴上大帽子,最好把所有頭發都包裹籲,這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子粘附于發梢之上。

勿親吻

  緊記下班返家切勿第一時間親吻妻子、丈夫或子女,因為懸浮粒子有机會粘附在濕暖的嘴唇和面頰,應先梳洗,避免把病毒傳給親人。

佩戴合規格口罩

  口罩如果太薄難有作用,因為病毒最識捐窿捐罅,應該用紗布、紙質稍厚口罩或N95型口罩(世?指該型號口罩的預防功能較一般手術用口罩為佳,因為孔洞較小,纖維密度高,一般五金鋪有售,約十五至二十元一個)。
 
  使用時手勢要溫柔,莫將口罩整縐,緊貼面部,用手指輕按鼻梁位,讓口罩更熨貼,但要留意口罩連續使用四小時便要更換,而N95型雖然最能阻隔病毒,但長者或哮喘病人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。

換衫

  衣服要天天替換,最好是一些每天可洗滌的物料,必須干洗的物料,例如西裝、絨布,始終干洗的干淨程度遜色于濕洗。

空气流通

  避免細菌在密封室內游离,時刻打開窗戶有助保持室內空气流通,可減低空气中病毒懸浮粒子。

洗手

手部最易沾染細菌和病毒,須特別注意清洁衛生。

(A)何時洗手:

(1)打噴嚏、咳嗽、如廁后要洗手。

(2)為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的對象,更換尿片或處理糞便后都要洗手。

(B)洗手及抹手方法:

(1)開水喉沖洗雙手。

(2)加入洗液,用手擦出泡沫。

(3)小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置,最少十秒才沖水。

(4)完全擦凈后,才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

(5)用干毛巾或抹手紙徹底抹干雙手,或以干手机將雙手吹干。

(6)雙手清洗妥當后,別再直接触摸水龍頭,應以抹手巾包裹水龍頭,或在水龍頭上潑水沖洗干凈,才把水龍頭關上。

家具清洁

飛沫可沾附在頭臉、衣物、被褥、家具、桌椅、甚至卡拉OK的咪、小童的玩具表面,一般可用稀釋的家用漂白水(即一份漂白水開九十九份清水)抹凈;若家有傷風感冒患者,則漂白水濃度提高至開稀五十倍(即一份漂白水開稀四十九份清水)。

佩戴手套

公共設施如扶手電梯、車廂的扶手,公共廁所,都成為細菌病毒散播的間接工具,最好戴上手套以防万一。

避免到人煙稠密的地方

狂野派對、卡拉OK免得過便不要去,關醫生說,就是乘搭地鐵、巴士、火車等公共交通工具,由于都屬密封式空間,最好還是戴上口罩以策安全。@

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