【大紀元12月31日訊】現代美容有一個相當重要的內容，即心理美容。
　　
　　充滿自信會使人精神倍增，好的气質能使人突出個性美；良好的性格可使人年輕少病，平衡的情緒使人平易可親；樂觀、積極的生活態度以及充實的生活和不泯的童心等也會令你美的容顏常駐。這些都需要在日常生活中逐漸體會并身體力行，必然會給你一個美麗動人、富有魅力的現代人形象。
　　
　　充實的生活有助于青春常在。當一個人百無聊賴時，不會感到快樂甚至產生非常疲勞、記憶力減退、易生气和急躁等，從而導致生理性疾病、精神不振、四肢無力，就很難与美貌或健康結緣了。
　　
　　据研究表明，一個思維健全的人，在清醒狀態下，保持适度的緊張，才能保證肌體的正常運轉和有效地進行新陳代謝。從腎上腺髓質里分泌到血液中的腎上腺素和去甲腎上腺素，在适度的緊張狀況下，會維持一定的水平，多余的部分則逐漸被一些特殊的脢所破坏。
　　
　　在工作和生活節奏越來越快的今天，有人認為在一天的忙碌之后就不再有更多的精神注意自己的容顏打扮，這實在是一种偏見。因為正是充實忙碌的生活才會使人熱情向上，有助于青春永駐，幫助事業和生活走上更高的台階。充實的生活必然還應有較多的興趣愛好，知識面廣會令人談吐舉止优雅、儀態大方得體，表現出特殊的“气質美”，這可不是一般的外部妝扮及按摩能得到的效果。當然，過分的緊張及持久的疲勞，也會對人的健康有很多不利。注重生活質量的人會在工作之余培養一份興趣愛好﹐選擇瑜迦﹑靜坐﹑氣功等輕體養身方式更容易帶給人內外兼修的效果﹐可以做到事半功倍。@
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