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【大紀元1月2日訊】如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方，那他（她）可能就是新加坡儿科專家們正在研究的“情緒不穩定儿童”。專家們發現，儿童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的儿童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問題，而不喜歡吃其它食物則沒有此种“危害”。

　　越不喜歡吃蔬菜越易焦慮

　　調查發現，愈不喜歡蔬菜的儿童，其咬合力愈弱。而且不喜歡吃蔬菜的孩子有蛀牙也比較多，蛀牙多則不能用力咀嚼。牙齒好坏關系到咀嚼功能，而咀嚼可以緩和緊張、焦慮。腎上腺激素的分泌也与穩定情緒有關，緊張或飢餓時，血液中的腎上腺素分泌的激素就會增加，這种激素就是所謂斗爭激素，作用是“拼命咬住獵物，不達目的絕不退縮”。但是咬合力差會減少體內的“斗爭激素”的分泌，致使緊張、焦慮得不到緩解。

　　此外，從營養學的觀點來說，不喜歡吃蔬菜也對情緒不利。蔬菜中的鉀有助于鎮靜神經，安定情緒；相反，動物性食物或食鹽、味精中的鈉會使神經興奮。另外，體內過剩的鈉能否順利排泄出去，鉀扮演著很重要的角色；不喜歡吃蔬菜者，通常無法攝取足夠的鉀，因此，多余的鈉無法全數排出，殘留在體內，變成焦慮、情緒不穩定的主因。

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