【大紀元2024年09月06日訊】（大紀元記者馬維芬綜合報導）由李程彬主演的新劇《成功路上》於日前殺青，近日他也為準備新角色勤於健身。他透露自己休養的秘訣之一是刮痧，將這段期間積累的疲憊排出體外。因為他過去曾忙於拍戲，一度累出毛病來。

李程彬表示：「我曾拍戲累到猛爆性肝炎，醫生還說我差點就有生命危險，後來我每次殺青就會刮痧跟休息。以前拍古裝或戰爭戲時，我甚至兩三天就去刮一次，不然真的太累。」

去年以《她和她的她》摘下金鐘迷你視帝的李程彬，拍過現代、古裝、戰爭、拳擊等各類題材，也因挑戰過各種動作戲，全身受過大大小小的傷。

回顧過往拍攝經驗，李程彬表示，戰爭戲幾乎都在戶外拍攝，而且要上山下海、飛車打鬥全都來，還有各種槍戰爆破，最容易受傷也最辛苦，「我們曾在39.40度下拍攝，曬到工作人員的後頸都起水泡了，還曾有人熱到昏倒，我自己也曾熱到有一兩秒恍神過。」

他曾拍戲摔到右膝蓋碎裂，還曾因打戲左肩脫臼，到現在都還有慣性脫臼的老毛病。有次在前往劇組的路上出了車禍，他的右腳直接插進到前方司機的椅子底下。「我的鞋子當場被刺穿一個洞，還坐輪椅好一段時間，停工休息了好幾天，大小拇指神經也受損了。」

另外，李程彬曾為角色吃胖十公斤，但沒想到緊接的下一部戲卻是飾演拳擊手，讓他又必須在兩個月內忙著訓練跟減重。當時他每天白天重訓、晚上有氧，天天吃雞胸肉水煮餐，最後成功減重15公斤，體脂肪減到只有6至8%。

而現在的他，生活規律，每天早上冥想，下午重訓，晚上就去騎腳踏車、慢跑，還會帶狗狗去爬山。李程彬笑說，「雖然沒到拳擊手角色時期的瘋狂狀態，但我想把健身運動的步調找回來，目標再練出『太平洋肩』（流行語，指厚實的寬肩）。」

責任編輯：蘇漾