蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素,營養價值很高,不僅能促進腸道健康,還能抗癌、調節血糖、降血壓、降低膽固醇,並能減少患心血管疾病的風險。但是腎結石和痛風患者要慎食。
JoJo:8年健康1+1節目主持人
每週二~週六鎖定直播!
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!
責任編輯:呂城