【大紀元2024年07月14日訊】（大紀元記者張婷綜合報導）儘管美國通脹總體放緩，但雜貨價格仍然居高不下，購買一整購物車的生活必需品似乎已經成為奢侈消費。如何省錢成為很多人關心的話題。

根據美國勞工統計局的數據，過去三年雜貨價格平均上漲了21%。一些購物者試圖通過在多家商店購物來找到最優惠價格。

高通脹意味著金錢貶值，購買力下降，同樣數額的錢能買到的東西減少。美國目前的通脹水平較高峰時期大幅放緩，6月份的通脹指標「消費者價格指數」（CPI）同比增長3%，創下逾3年來的最低年增長，汽油價格無論是環比還是同比都有所下降。但消費者在購買基本生活必需品方面仍面臨價格壓力。

在持續通脹的壓力下，一些人取消對家具等大件商品的購買，不再去餐廳就餐，不買名牌產品，以節省開支。但日常必需品卻無法避免，即使漲價也要買。儘管如此，仍然有一些省錢方式，可以幫你緩解一下壓力。

美聯社提供了一些如何在雜貨上省錢的專家建議，包括以下幾個方式：

充分利用食品分享應用程序

你可以使用食品共享應用程序來省錢。如Olio，它可以將社區內的人聯繫起來，共享多餘的食品；你還可以利用「Too Good to Go」網站，以折扣價購買多餘食品。

充分利用優惠券

除了打印版的優惠券外，隨著電子時代的發展，很多商店還在應用程序（app）上提供優惠券。

克爾斯滕‧托羅克（Kiersten Torok）在如何充分利用優惠券方面有著多年的經驗，這種方式曾幫助她渡過經濟難關。

2008年經濟衰退期間，托羅克的父母失去了工作，迫使她開始使用優惠券；2020年的COVID-19大流行期間，失去工作的她就更加依賴優惠券。而現在，她在社交媒體平台上告訴他人如何充分利用優惠券來節省開支。

像Flipp這樣的應用程序使你能夠瀏覽所有主要雜貨店的優惠券，而Ibotta則是一個讓你在使用優惠券時獲得現金返還的應用程序。

對於那些想嘗試使用優惠券的人，托羅克的建議是，先在自己喜歡的商店嘗試使用。她提醒大家，對於自己不需要的商品，即使有很大的折扣誘惑也不要去買。

嘗試大宗購買

在一些商店，大宗購買一些商品非常划算。「美國退休人員協會簡報」（AARP Bulletin）的副主編大衛‧布林德利（David Brindley）建議，你可以和朋友或家人合作，大宗購買特定物品，這樣你就可以享受大宗購買提供的折扣。

大宗購買幾乎總能獲得最佳單價。若購買經常用到的物品，如意大利麵、清潔用品、烘焙原料、罐頭、個人護理用品甚至寵物食品，則可考慮選擇大宗購買。但一定不要衝動購物——只有在合理的時間內消耗這些物品時，才算是划算的交易。

追蹤當前支出

制定預算是控制食品雜貨支出的關鍵，但先要追蹤當前支出情況。

布林德利建議，要先檢查一下自己最近幾次購買日用品的花費。如果沒有保留相關收據，可以查看一下銀行帳戶對帳單。一旦知道自己在食品雜貨上的開銷，就可以設定一個目標，例如，將開支保持在特定預算範圍內或減少開支。

先檢查家裡存貨再制定購物計劃

雜貨店中琳瑯滿目的商品很具誘惑力，一些消費者很容易衝動購買。實際上，一些商品你並不需要購買，因為家中已經有了。預算應用程序YNAB的個人理財專家兼社交媒體經理莎拉‧施韋斯塔爾（Sarah Schweisthal）建議，在去商店前查看下家中有哪些商品，這樣就不會重複購買已有的東西。

施韋斯塔爾還建議用相似的食材做多頓飯菜，這樣既可以省錢又能減少食物浪費。

一旦你追蹤了自己當前的支出並查看了家中已有物品，下一步就是制定計劃。

列出購物清單可幫你提前規劃，避免衝動購物，並為未來的購物之旅節省時間。購物清單可手寫或使用數字版。

此外，你還需要制定預計花費，確保支出不超出預算。

施韋斯塔爾表示，為了幫助你能夠堅持自己制定的購物計劃，你可以加入一點靈活性，比如分配一定的金額，購買計劃外的零食或新產品。

責任編輯：林妍#