【大紀元2024年06月10日訊】（大紀元記者薛明珠苗必達報導）北加州僑界6月9日（上週日），舉辦了急難救助講座，教授如何提前應對災難，以及如何準備災難急救箱，以及如何在關鍵的五分鐘內挽救生命等急救知識。

本次講座由北加州僑界急難救助協會庫柏蒂諾中心，和北加州聖荷西臺灣海外僑界急難救助協會聯合主辦。主講人包括來自Hillsborough CERT（美國社區急難應變小組）的講師莊明憲，以及Hillsborough市議員吳明芳。

未雨綢繆 預防災難最重要

當前世界災難頻仍，地震、颱風、野火和暴力事件不斷發生，導致建築物損毀、道路破壞，以及水電煤氣供應中斷。講師莊明憲強調，災難發生時，人們往往會陷入慌亂，無法有效應對。因此，平時就應做好災難預防工作，以減少災難帶來的影響。

市議員吳明芳表示，在家裡和工作場所，防災措施必不可少，包括以下幾點：

A. 制訂逃生計畫

逃生計畫：制訂家庭、工作單位和學校的逃生計畫，注意最近的出口位置，並確定與家人碰面的集合地點。

聯絡人：準備外州的聯絡人，最好能同時通知三位聯絡人。為家中的幼兒或行動不便者做好安排。

通知計畫：將這個計畫和應災必需品告知所有家人或同事。

莊講師補充道，平時要了解社區的逃生交通渠道和工具，對自己制訂的逃生計畫進行演習。還需考慮制訂長期或短期的逃生計畫等。

B. 應災必需品的準備

333規則：3套應急包（家裡、車內、工作場所）；3天分量的物資，一人一套；3種大類的必需品：食物、飲用水、其它必需品（如手電筒、收音機、電池）。

食物：準備即食食品，特別考慮嬰兒、老人及有特別需求的家庭成員。還需準備能舒緩情緒的食物或零食。

飲用水：每人每天需一加侖水，或淨化自來水，或盒裝/瓶裝水。

其它必需品：工具、現金（小額）、手套、毯子或薄被、處方藥、膠布、書籍、撲克牌、廁紙、護膝、牢固的鞋子、安全帽、滅火器、急救包、漂白劑、眼鏡、護目鏡或口罩等，可根據自身情況具體選擇。

C. 非建築性風險緩解措施

固定家具：將沉重的家具、大型電器和設備固定好。

物品擺放：將沉重或易碎物品放在櫃子的底層。

標籤開關：將水電瓦斯總開關貼上標籤。

熱水器固定：將熱水器固定好，並安裝有靈活性的瓦斯管。

莊講師還建議，最好習慣在床邊放一雙鞋子和一個手電筒，以備不時之需。

呼叫911

莊講師指出，在緊急情況下可以呼叫911，需要注意三個W：第一，Why（為何），描述發生了什麼事情；第二，Where（何地），說明事件發生的地點；第三，Who（何人），表明你的身分。

三大急救方法

莊講師指出，在緊急狀況下，有三大致命危機：呼吸道阻塞、過度失血和休克。在急救過程中，首先要與傷者建立聯繫，確保傷者能看到並認出救護者。讓傷者知道救護者的身分，包括姓名和所屬組織。如果情況允許，應先徵得傷者同意，再進行救治。此外，在救助過程中，還需考慮到文化差異和性別差異，確保救援行動的尊重與有效。

A.打開呼吸管道：壓額抬下巴急救法

莊講師建議，遇到傷者時，首先輕輕搖動其肩膀，並詢問「你聽得到嗎？」。使用視覺、聽覺和觸覺來檢查傷者的狀況。如果發現呼吸道阻塞，採取以下步驟：

1. 一隻手的手掌放在傷者的額頭上。

2. 另一隻手的兩根手指放在傷者的下巴下面。

3. 先壓額頭，再抬高下巴。這樣通常可以讓傷者恢復正常呼吸。

然後，再次進行觀察、聆聽和感覺，必要時再重複一次這個動作。

B. 控制出血

莊講師指出，出血有三種類型：動脈出血，血液會噴射而出；靜脈出血，血液會流出來；毛細管出血，血液會滲出來。失血過多致死的平均時間是3到5分鐘，而急救人員到達的平均時間是7到10分鐘。目前，全球因出血導致的創傷相關死亡率為40%。因此，他強調，學習如何止住嚴重出血非常重要，您能掌握拯救他人生命的技能。

他表示，控制失血的方法包括以下幾種：直接施加壓力、將受傷肢體抬高至高於心臟的位置、按壓特定止血點（如手臂上的肱動脈和大腿上的股動脈），以及使用止血帶等方法。

不過，他指出，止血帶應在別無選擇時才使用，因為長時間使用會導致肢體截肢。一旦使用止血帶，只能由專業醫護人員拆除，千萬不要自行鬆開或解除。綁好後，需記下日期和時間，並確保止血帶清晰可見，不要用衣物遮蓋。止血帶應綁在傷口和心臟之間，越靠近傷口越好。

他還說，止血帶必須綁緊才能有效止血。如果遇到無法控制的失血情況且專業救援人員無法迅速抵達時，止血帶可能是唯一防止失血過多致死的方法。切勿使用繩子、鐵絲、細線或任何可能切入傷者身體的材料，來代替止血帶。

C.治療休克

莊講師指出，血液循環不足引起的持續休克會導致細胞、組織和整個器官的死亡。可以通過以下幾個方面，判斷傷者是否處於休克狀態：

1.快而淺的呼吸；2.微血管再充填時間超過兩秒，或者無法察覺脈搏；3.無法遵循簡單指示，例如「握緊我的手」。

吳講師表示，治療休克時，應將傷者平躺，並將雙腿抬高約六到十英寸，以促進血液回流。保持呼吸道暢通，並立即止血和保持體溫。但切記，不可讓休克患者進食或飲水。

本次活動吸引了近百名鄉親參加，現場提問踴躍，氣氛熱烈。活動中還設有抽獎環節，增加了互動性和趣味性。◇

責任編輯：宋佳怡