【大紀元2023年06月28日訊】（Katie Holdefehr,RealSimple.Com撰文／大紀元記者艾琛編譯）隨著夏季氣溫不斷上升，如何讓家裡保持涼爽又不增加電費呢？

試著導入這些家庭降溫的技巧。將厚重的紡織品換成透氣的織物，提高對流通風的效率，你可以在不開空調的情況下創造一個涼爽的環境。以下教你如何設計一個涼爽的、適合夏天居住的家。

1. 換掉毛茸茸的地毯

如果你的家裡到處都是舒適的羊毛地毯或蓬鬆的絨毛地毯，那就把它們捲起來收藏在安全的地方，避免蟲咬、遠離陽光直射，以免地毯褪色。

這樣一來，光禿禿的硬木或石材地板會讓你的腳下更加涼爽。對於那些需要地毯的小地方，比如床邊或廚房水槽下，可以換上一塊天然纖維的平織地毯。

2. 換上遮陽捲簾

薄紗般的輕質窗簾給房間帶來夏日的氣息，但卻容易讓陽光穿透進來，無助於室內降溫。為了降低能源開銷，可以加裝有白色塑料內襯的捲簾，將光線反射回去。

3. 加強室內對流通風

如果是沒有裝中央空調的房屋，炎熱的夏季最好採用對流通風的方式保持新鮮空氣的循環。

首先，根據室內空間大小，如果房間裡有兩扇窗戶，把它們都打開；如果只有一扇窗戶，可以打開一扇窗，外加房門；或者以這個概念打開屋內或公寓內的窗戶、房門。在一扇窗戶旁邊放一個風扇，有助於將新鮮空氣引進室內。風扇的功率越大，空氣流通就越好。為增加冷卻效果，可以試試這個技巧： 在風扇前面放一碗冰快速冷卻空氣。如果你有第二個風扇，把它朝向第二個窗戶外吹，把室內的空氣抽到外面去。

專業提示：如果你在家工作，把你的辦公桌安置在氣流路徑的附近，這樣你就可以整天享受到清爽的微風。

4. 精簡蓋毯和抱枕

如果你的床和客廳的沙發上堆滿了舒適的毯子和抱枕，那麼是時候精簡了。

現在是清洗可拆式抱枕套的好時機，然後存放起來以備秋冬季節之用。如果你決定留下一兩個抱枕，可以把厚重的天鵝絨枕套換成輕便的亞麻或棉質布料。

床上或沙發不要再鋪毯子了，把它們捲起來收在附近的手工編織籃裡，晚上有些涼意時再拿出來使用。

5. 給你的床降溫

事實是，無論你的家白天氣溫如何，晚上當你的頭碰到枕頭的那一瞬間，你多少還是感到熱。為了避免夏夜汗流不停，有必要讓你的床變涼爽。

不妨從添購超透氣床單開始。即使你在秋冬季節不喜歡使用床單，透氣床單也是夏天羽絨被或蓋被的完美替代品。

也別忘了添購涼感枕頭。這樣晚上睡覺就不會流汗了。晚安！◇

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原文：刊登於英文《大紀元時報》。

責任編輯：茉莉