藉由整理，你自然而然會磨練出辨別什麼事物讓你心動或不心動的能力，這分敏感度也會延伸到各種事物上。我知道很多人整理完工作空間之後就換了工作，或是辭職去創業。

聽到這種例子，大家常會問：「我對目前的工作沒有心動的感覺，應該立刻辭職，去找別的工作嗎？」瑜就是其中之一。她在一家食品製造商工作，整理完住家和工作空間之後，她發現自己真正心動的事是做飾品。

「公司給我的薪水很好，」她告訴我，「但我每天回到家都筋疲力盡，工作實在不有趣。我在想，當配件設計師、自己創業會不會比較好，還是我應該轉去製造配件和手工藝品的公司工作。」

客戶來問我這類問題的時候，我第一個反應是鼓勵他們選擇自己心動的一條路。然而，瑜對於這點的感受有點複雜。「當配件設計師無法養活自己，」她說，「我也沒看到真正吸引我的公司。」

我接著建議她去做工作分析。我鼓勵她檢視目前工作的不同面向，判斷哪些部分讓她心動，哪些沒有；我也請她確認自己是否能夠掌控這些面向。

幾個月後再見面時，我很驚訝她變了很多。她看起來很開心，也放鬆多了。

她告訴我，評估過自己的工作後，她決定暫時按兵不動。「檢查過那些不心動的面向之後，」她解釋，「結果發現很大一部分跟尖峰時間通勤有關。通勤很累人，於是我開始早一個小時進公司，這大幅降低了早上的疲勞程度，工作起來有效率多了。

「另一個因素是我對某個客戶真的很反感。我鼓起勇氣去找老闆商量，後來工作換由另一個人負責。改變自己能改變的事之後，我減少了很多把工作樂趣吸走的事。現在我真的很喜歡我的工作。當然不是所有層面都讓我心動，但我發現最適合我的工作—生活平衡，就是擁有令人滿意的薪水，業餘又能追求對配件設計的熱愛。」

如果你跟瑜一樣，正在猶豫該不該換工作，我鼓勵你先分析目前的狀況。工作上遇到困難時，無論是跟同事或客戶的關係，或是工作上的職務分配，問題往往不只由一個因素造成；我們有必要一一查看並處理這些因素。

工作目前有什麼讓你心動，什麼不感到心動？什麼可以改變，什麼不行？客觀看待你目前的狀況和處理方式，思考要怎麼做才能實現心動的工作模式。

或許你可以做一些事改善目前的狀況。無論你最後的決定是留下來、找新工作、辭職，還是創業，評估和看清目前的現實，都是採取下一步驟之前最好的準備。這是我從整理中學到的寶貴一課。

採取新步驟總是少不了要放棄一些東西，跟某些事物道別，所以先做好心理準備才那麼重要。諷刺的是，或許是因為壓力的關係，當我們用不屑的眼光看待不心動的事物，懷著「不想要」或「不需要」的心情把它們丟棄時，最後的結果卻可能是購買更多類似的東西，重複面對類似的問題。

所以當你決定丟掉某些東西時，要著重於它曾經對你的幫助，懷著「感激它曾經跟你有過深厚關係」的心情跟它道別。你對物品發出的正面能量，日後將會吸引令人心動的新關係來到你面前。

考慮換工作時也適用同樣的原則。從正面的角度、懷著感激之心檢視你目前的工作，認知到「工作或許很難，但仍然讓你獲益良多」，例如體悟到拿捏人際距離的重要，或是多虧這次經驗你才能找到適合自己的工作方式。這種態度會引導你在下個階段找到適合自己的工作。

（網站專文）

（本文摘編自《怦然心動的工作整理魔法：整理女王╳組織心理學家，首度跨國跨界合作》，方智出版社提供）

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責任編輯：曾臻