【大紀元2023年11月19日訊】（大紀元記者馬維芬報導）藝人林心如今（19）日出席衛教記者會，她提到20年前曾做近視雷射手術，由於時常要面對錄影強光、3C產品，近來已經被醫生警告，要留意以後可能是白內障高危險群，因此她會定期去眼科檢查，及早預防。

林心如很看重靈魂之窗，活動中她分享身為幕前藝人、幕後製作人等多重身分，在演藝圈的工作經常得面對紫外線、錄影強光、3C產品，眼睛刺激過度可說是職業災害。

「以前拍戲長期戴隱形眼鏡，眼睛容易乾澀、泛紅，後來就去做了近視雷射，但現在則是常使用平板，閱讀大量劇本以及資料，很容易眼睛疲勞，感覺到眼睛老化。」

她透露平常很自律，進房間在黑暗中就不會使用手機，也不喜歡用手機看劇，「因為我要看演員的細部表情」，不過坦言自己是3C產品重度使用者，「手機記錄我一天使用時間大概6至8小時，連按摩躺著都會用」。

雖然她想要戒掉這個壞習慣，不讓女兒接觸藍光，但她坦言很難，「學校會需要下載閱讀APP，所以還是會讓她看，但我會跟她說每次只能看20分鐘。」

有時開車接女兒放學，她在車上用手機被女兒看到，女兒要求想滑一下，她說「在車上不可以用手機」，女兒則馬上頂她，「妳剛剛不是也在滑嗎！」

不過林心如也覺得身教真的蠻重要的，也想要改掉使用手機的壞習慣。

她分享自己的護眼秘訣，「每三個月會去眼科做檢查，每年會做視野檢查來預防青光眼，平時也會補充葉黃素保護眼睛。」

責任編輯：劉宇涵